瑜伽球对孕妇有好处吗？

如果你怀孕之前没有做过这样的训练,最好不要练习,否则容易出现意外

瑜伽球什么牌子好推荐？

easyoga的瑜伽球，品质信得过。如果觉得对于我的回答满意，麻烦设为有用，因为能设为有用，很重要，谢谢~~

防爆球和瑜伽球区别？

前几天在淘宝上逛的时候，看到聚划算做活动上海哈他实业有限公司旗下有一家叫哈他瑜伽旗舰店的瑜伽球挺划算的，就抱着买买看的心态，邮购了2个红色的瑜伽球回来，嘿，没想到质量还真不错，一开始客服MM 的态度让我觉得挺亲切热情的，没想到东西也是非常的好呀，还有附送的小礼物和售后服务卡，足以看到店家的诚意十足那，材质好像是PVC的，没有什么味道，送的气泵也还算的耐用，价格我当时买的好像是40不到吧，做活动买的，现在好像恢复原价了没注意，现在我和我邻居还打算买他家的瑜伽垫和衣服，因为我教练穿的也是他家的，吸汗性很好，竹纤维材质，穿着舒服，瑜伽垫的回弹性和抓地力也十分不错呐，希望对你们有帮助哦

瑜伽球什么牌子好推荐？

哥哥 网上百度下不就有了吗

大家有开始用瑜伽球的？

没有用过啊。宝妈好时尚

孕妇瑜伽球怎么用？

站姿1、一条腿压在健身球上，双手臂弯曲交叉抱在头后部，整个身体慢慢向左侧伸展，重复多次，换侧进行。2、双腿尽量分开，抬起左手臂，身体慢慢向右侧伸展，右手扶住球，直到左手臂与地面保持平行，深呼吸，保持姿势几秒钟。 上身趴在球上1、双手伸直支撑地面，双腿并拢;伸展背部，将一条腿抬至尽可能高的位置，然后放下，换另外一侧进行。有瘦腿、瘦臀的作用。2、将上身放置在球正方的位置，双手撑地;双腿分开，缓慢地抬起一条腿，直到与地面保持平行，保持姿势几秒钟，重复换侧进行。 坐在球上1、双腿并拢，双手向上举，十指相对，深呼吸，收腹挺胸，整个身体尽力向上提拉。2、双腿分开，做劈叉姿势，双臂伸直，双手从胸前抱住健身球，向上举，深呼吸，身体重心尽量往后倾，保持姿势几秒钟。3、抬起一条腿，与地面保持平行，与此同时抬起双臂，保持姿势几秒钟。将腿和双臂再缓缓放下，重复多次，然后换腿进行。 仰躺地上双腿并拢，左腿放置健身球上，右腿弓起与地面保持垂直，将上半身向上抬起，并与左腿呈一条直线。深呼吸，保持姿势几秒钟。

瑜伽球对孕妇有好处吗？

如果你怀孕之前没有做过这样的训练,最好不要练习,否则容易出现意外

孕妇瑜伽球怎么用？

站姿1、一条腿压在健身球上，双手臂弯曲交叉抱在头后部，整个身体慢慢向左侧伸展，重复多次，换侧进行。2、双腿尽量分开，抬起左手臂，身体慢慢向右侧伸展，右手扶住球，直到左手臂与地面保持平行，深呼吸，保持姿势几秒钟。上身趴在球上1、双手伸直支撑地面，双腿并拢;伸展背部，将一条腿抬至尽可能高的位置，然后放下，换另外一侧进行。有瘦腿、瘦臀的作用。2、将上身放置在球正方的位置，双手撑地;双腿分开，缓慢地抬起一条腿，直到与地面保持平行，保持姿势几秒钟，重复换侧进行。坐在球上1、双腿并拢，双手向上举，十指相对，深呼吸，收腹挺胸，整个身体尽力向上提拉。2、双腿分开，做劈叉姿势，双臂伸直，双手从胸前抱住健身球，向上举，深呼吸，身体重心尽量往后倾，保持姿势几秒钟。3、抬起一条腿，与地面保持平行，与此同时抬起双臂，保持姿势几秒钟。将腿和双臂再缓缓放下，重复多次，然后换腿进行。仰躺地上双腿并拢，左腿放置健身球上，右腿弓起与地面保持垂直，将上半身向上抬起，并与左腿呈一条直线。深呼吸，保持姿势几秒钟。注意:孕妇使用瑜伽球时最好先咨询医生看自己是否适合孕妇瑜伽等健身运动，因为每个人的体质不一样。