孙悟空的三个锦囊文章列表:

• 1、如何培养亲近自然的孩子8-7：带孩子走进山野
• 2、四大名著经典文学常识一百道填空题附答案典型精炼重点突出
• 3、克服拖延，这里有一份锦囊妙计
• 4、四大名著文学常识80题，小中高考试都要考
• 5、倒推思维 你该了解

如何培养亲近自然的孩子8-7：带孩子走进山野

周末或小长假，你可以用一两天时间，带孩子到郊外的山野走走，不仅能感受不一样的野生环境，在安全方面也比较有保障。好玩的山野有很多：北京的百望山八达岭、上海的佘山天马山、深圳的凤凰山、广州的白云山、成都的鹤鸣山和苏州的三山岛等等。

而且孩子前几讲学到的本领：五感的运用、自然故事想象、动植物观察等等在这一讲都能派上用场。听到这，你是不是都跃跃欲试了？别着急，进入真实的自然环境，你首先要做好充足的准备，包括装备和安全知识上的。装备上，要穿长衣长裤，随身带两个外套，柔软好用的抓绒卫衣和防雨挡风的冲锋衣；孩子会出汗，再多带几件速干内衣；穿登山鞋，袜子挑厚点的合脚长袜；还要戴上帽子防晒。防蚊防虫的东西不能少，望远镜、放大镜、自拍杆可以选带，急救包最好带上，关键时候用得着。另外，饮用水要带足了。

还有，出发前，你和孩子最好先上网查查想去的山野有哪些危险的动植物，它们长怎样，怎么防避和救治。比如，打草惊蛇的确是个防蛇的好方法，用袜子把裤腿包起来能有效抵御蚂蟥等。了解这些有备无患，但也不用太担心，因为城郊的山野毕竟没有原始森林那么危险。

准备好就和我一起出发吧。

这一讲，我给你三个锦囊：「昆虫小达人」、「山林神探」和「山野戏剧」。

「昆虫小达人」：我不捉虫子

很多孩子都喜欢昆虫，特别是男孩子，一进山就想：终于可以捉虫子了！孩子兴致很高，你却有点担心，要不要阻止他呢？其实，孩子对昆虫好奇和喜爱是件特别好的事情，平时想看到这么多虫子还没机会呢。只是，如果孩子想用瓶子把虫子带回家养，或是想捏扁昆虫做标本，你才需要提醒他这样做不合适。

那你可以启发孩子：有些山林原本有好多萤火虫，像是闪烁的星星。可是人们拿塑料袋大肆捕捉，萤火虫没多久就消失不见了，谁都看不到“小星星”了。这是不是有点可惜呢？孩子会意识到：呀，如果我捉虫子，别的小朋友也去捉，虫子可能就不存在了，那我以后不捉了。

不用老惦记着捉虫子，孩子观察昆虫反倒轻松了，静下心来，能发现很多平时注意不到的细节：草地上跳起的蚱蜢，溪边飞舞的蜻蜓，枯枝一样的竹节虫，吸树液的独角仙。还记得我们第一讲的游戏「我找到了！」吗？对了，「昆虫小达人」呼应的就是课程最初的那个观察力练习。孩子喜欢虫子，有时会蹲在那儿，一看就是大半天。你只需要静静地陪在他身边，难得进山一趟，让孩子远离电子设备，你也别老是惦记着手机了，和孩子一起看看虫子吧。

有一套图片书《生命的故事：诞生了！》，你也可以带孩子看看，它展示了蝉、蟋蟀、凤蝶等生物的成长过程，照片清晰，画风清新，孩子看了，对大自然奇妙的变化和生命形态的丰富多样会有更多了解，对自然摄影的感受也会不一样。

虫子看过瘾了，再来探索一片更大的山林吧。

「山林神探」：怎么观察一米山林？

还记得在家门口的小区你和孩子玩过的「我的秘密基地」吗？这个游戏就是“秘密基地”的山林版。首先请孩子找一方他喜欢的区域，比如大树旁、小溪边、草丛，一平米左右就好。然后，你带着孩子细致探索，就像福尔摩斯一样。

这听起来很酷，具体要怎么做呢？

首先，还是让孩子打开五感：你发现了什么植物、昆虫，闻到了哪些气味，听到了什么声音呀。然后，带着孩子观察动物的痕迹，比如脚印、取食痕迹和排泄物。你可能会觉得奇怪：福尔摩斯看足迹是为了破案，猎人看痕迹是为了打猎，可我为什么要带孩子观察这些啊！而且多脏呀，就不怕孩子生病吗？

我明白你的顾虑，但其实孩子如果总是处在特别干净无菌的环境，反而不利于免疫力的提升。如果实在担心，你可以带上免洗的洗手液，帮孩子即时清洁。寻找动物痕迹，其实是在培养孩子在真实的自然场景中更细致的观察力。等孩子再大一点，去户外挑战或科学探索，这些本领都用得上。孩子可能会兴奋地拉着你去看被白蚁啃过的树干，野兔的脚印，还有虫子在叶片上咬过的痕迹。

你可能很难想象孩子会对动物粪便感兴趣。有动物粪便，就说明有动物出没，而且还是生活在野外能自由活动的动物。你可以告诉孩子：粪便还是重要的科研依据呢，比如熊猫便便能帮助科学家推算出野生大熊猫的种群数量。

然后再进一步启发孩子：这些动物生活的痕迹，是不是说明它们才是山林的主人呀？而我们只是来山里做客的。既然是客人，就要尊重主人，不要打扰到它们的生活，对不对？所以，我们的垃圾都要打包带走哦，不要给主人添麻烦。

「山野戏剧」：怎么玩好角色扮演？

动物痕迹的背后都有什么故事？纯粹的观察和问答，孩子可能会厌倦，最好的办法是让他有参与感，接下来，我给你介绍一个很容易玩起来的小游戏——角色扮演。如果你是和朋友一家同游，以家庭为单位分组来演，会更好玩。

你可以从点、线、面三个维度来展开这个游戏。

首先，请孩子想一个点：演他一路上看到的东西。孩子可能没什么主意，那你就做个示范。比如顺势躺下来，演一片落叶。孩子可能会立刻说：那我演松鼠，跑得飞快！还有可能孩子什么也不说，就在地上爬起来了，原来，他在演蚂蚁搬家。两家孩子一起玩，会更有意思，就像孙悟空七十二变，孩子想到的每个角色的典型动作都可以表演出来，比如翩翩起舞的蝴蝶，正在喂雏的鸟妈妈。

接下来，你可以引导孩子做线性拓展：哦，你是树，是什么树呢？几岁啦？你的老家在哪里？来这习惯吗？说到这，你可能想到在动物园里的拓展练习了。没错，我的这门课给你的锦囊其实都不是独立存在，而是可以相互串联一起玩。能力的训练可以举一反三、触类旁通。这点你肯定深有体会，就像学习语言，想练好口语，听力得好；想提高写作，要多阅读。

那具体演什么呢？你可以请孩子扮演不同时期、不同情景里的树，比如刚破土而出的小芽，在阳光雨水滋润下不断长高的树，被小动物当作秘密基地的树等等。有互动和对比才更好玩，孩子演，你也演，朋友一家也演。比比看两家的娃娃树、爸爸树和妈妈树，谁的表情和造型更特别。

从点线进阶到面，你可以在前面的基础上，设计一场山野戏剧，分三步展开：确定主角，制造冲突，再解决冲突、把故事推向高潮。

第一步，确立主角。

还是演树，现在只需要把人物和故事丰富起来。如果有两个孩子，要做个分工：一个继续演树，另一个演新角色。你要鼓励孩子大胆想象。比如孩子想演绿孔雀，那就想象一只绿孔雀在树林里的故事。演树的孩子可能会不服气，凭什么他演好看的绿孔雀，我还是演树啊？这好解决，换主角再演一次嘛！如果孩子不清楚绿孔雀的生活细节，你可以当场带他做角色研究：绿孔雀生活在哪里？它喜欢吃什么？是群居动物吗？除了这些客观信息，还可以带孩子定位主角的性格：它什么时候开心？什么时候害怕？它会哭吗？

明确了主角形象，第二步是制造戏剧冲突：请孩子想想主角需要面对的难题。演树的孩子可能会说：我的难题是没朋友，有点孤独。演孔雀的孩子呢，可能会照着说：我也是，因为太漂亮了，别人都不喜欢和我玩。听到孩子这么说，你要怎么做？当然是肯定他们的故事能力！

接着要解决冲突，也就是第三步。那树和绿孔雀没有朋友，感到孤独怎么办呢？大人想到的办法往往很直接：彼此交个朋友呗！可是，孩子却不一定这么想：比如演绿孔雀的孩子会想：我会跑到河边，把河水当镜子，对着自己的影子开屏。这时你要注意，孩子说的可能是他最近在人际交往中的难题或收获。这是了解他的好机会，你一定要好好听听。这样一来，编戏的过程也是一个了解和疏导的过程。因为很多时候不管用什么方式，孩子只要把问题说出来，就会好很多。演树的孩子担心的是树林被人买下来，要盖房子，整个林子就没有了。那你可以顺着孩子的思路，跟他讨论如何解决。

如果几个孩子一起玩，还可以建立戏剧冲突之间的连接，比如：绿孔雀可不可以找大树说说自己的苦恼呢？大树也一样，如果树林没了，绿孔雀就没有家了，能不能团结起来想办法呢？编好了故事，还要把剧本整个演出来。然后再请孩子们换着演主角，看看剧情有什么新变化。

本讲小结

总结一下，「昆虫小达人」、「山林神探」和「山野小剧场」三个锦囊不但能把之前自然观察的技巧串联起来，让孩子放飞自我、玩个痛快，也能让孩子感受山野，体悟生命，还顺便帮孩子建立了环保意识。

课后作业

你和孩子讨论一下，在山里去哪儿大小便合适？如何处理自己的排泄物，才不会对环境和其他人产生不好的影响呢？

欢迎把你们讨论的结果，在留言区和大家一起分享。

下一讲，我们来说说长假怎么玩。

四大名著经典文学常识一百道填空题附答案典型精炼重点突出

四大名著经典文学常识一百道填空题（附答案）典型精炼重点突出

“四大名著”是每年中考必考题！这可都是送分题，陪孩子一起学起来~

01

《水浒传》部分

1、《水浒传》的作者是_________，该书描写了北宋徽宗时，以_________为首的名好汉在聚义，打家劫舍，杀富济贫的豪举。它是我国第一部_________。

2、《水浒传》共有_________将，天罡共_________人，地煞星共_________人。

3、《水浒传》中从最初占据水泊梁山到梁山好汉聚齐一百零八位直至被朝廷招安，梁山寨主先后共有_________位，分别是谁。

4、《水浒传》中有三大恶霸：一是开肉铺的镇关西，被_______当街所杀；一是开药铺的西门庆被_______所杀；一是的开酒铺_________被武松所杀。

5、梁山一百单八将中秀才出身的三人是谁。

6、“好人有难皆怜惜，奸恶无灾尽诧憎”这两句诗出自古典文学名著《水浒传》，诗中“好人”是指_________，被人称为及时雨。

7、《水浒传》梁山好汉中以《三国演义》关云长面目为模子,所写的是他的后人_________。

8、《水浒传》中“位列三十六星之末,却机巧灵心,多见识,了身达命,都强似那三十五个”的梁山好汉是_________。

9、《水浒传》中唯一以农家子弟身份入伙的好汉是_________。

10、《水浒传》中“浪里白条”指的是张顺，和他相关的故事有_________。

11、那七个客人从树林里推出这七辆江州车儿，把车子上的枣子丢在地上，交过十一担金珠宝贝都装在车子内，遮盖好了，一直望黄泥冈下推下去。

这段话描述的情节是《水浒传》中的_________。

12、补全回目：

_________，鲁提辖拳打镇关西

_________，汴京城杨志卖刀。

13、《水浒传》中大闹野猪林的人是谁_________；大闹忠义堂的人是谁_________；大闹飞云浦的人是谁_________。

14、梁山一百单八将中第一个出场的是史进，他的绰号是_________。

15、《水浒传》中,坚决反对招安的头领有二人，主张招安的头领有二人，分别是谁。

16、《水浒传》中有一个人物，原来是个“浮浪破落户子弟”，只因踢得一脚好球，受到皇帝的赏识，没到半年时间，直抬举他做到殿帅府太尉职事，他把持朝政、无恶不作，这个人是谁。

17、《水浒传》中对林冲恩将仇报的人是_________，恩将恩报的人是_________。

18、我国四大名著中有两部作品塑造了一个足智多谋的军师，一个是《三国演义》中的蜀国军师_________，一个是《水浒传》中的梁山军师_________。

19、《水浒传》中“玉环步，鸳鸯脚”是梁山好汉_________的平生绝学。

20、我国第一部歌颂农民起义的长篇章回小说，《水浒传》写得荡气回肠，全书的高潮部分是_________；全书的低潮部分是_________。

21、“醉打蒋门神”、“大闹飞云浦”……说的是《水浒》中一位传奇英雄的故事。这位英雄是_________，他的传奇故事还有很多，请用最简洁的语言写出一个故事的名字：_________

22、有一篇新闻的标题是：纯净水市场“李鬼”泛滥。李鬼出自_________，

23、《水浒》中身怀绝技的三位英雄：善盗的是_________，善射的是_________，善行的是_________。

24、绰号豹子头的_________，原为_________东京教头，后被_________设计误入白虎堂，刺配沧州，后雪夜上梁山。

25、请写出与林冲有关的四个故事情节：

【答案】

1、施耐庵、宋江、108、水泊梁山、章回小说

2、 108、36、72 3、王纶、晁盖、宋江

4、鲁智深、武松、蒋门神 5、吴用、萧让、蒋敬

6、宋江 7、关胜 8、燕青

9、九尾龟陶宗旺 10、夜闹金沙渡 11、智取生辰纲

12、史大郎夜走华阴县；梁山泊林冲落草

13、鲁智深、李逵、武松 14、九纹龙

15、武松、李逵；宋江、卢俊义 16、高俅

17、陆谦、鲁智深 18、诸葛亮、吴用

19、武松 20、梁山英雄排座次、魂聚蓼儿洼

21、武松、武松打虎

22、有一篇新闻的标题是：纯净水市场“李鬼”泛滥。李鬼出自（《水浒传》）

23、鼓上蚤时迁、小李广花荣、神行太保戴宗

24、林冲、八十万禁军、高俅

25、误闯白虎堂、风雪山神庙、火烧草料场、雪夜上梁山

02

《红楼梦》部分

1、《红楼梦》的作者是_____代作家_____，相传后40回是_____所作。

2、《红楼梦》又名_____、_____、_____等。

3、《红楼梦》的两条主线是_____、 _____。

4、金陵十二钗都有谁。

5、《红楼梦》中，“品格端方，容貌丰美，行为豁达，随时从分。”说的是_____

6、“未若锦囊收艳骨，一抔净土掩风流”的作者是《红楼梦》中的_____，此诗的名字是《葬花词》，此诗意在喻人，悲叹自己的命运，控诉社会的黑暗，其思想性与艺术性均达到最高境界。

7、贾府的媳妇，稳重贤惠，本分随和，青春丧偶，统领众姐妹，曾负责海棠诗，此人便是_____。

8、《红楼梦》中有两句诗评论王熙凤在贾府衰亡中的悲惨下场，这两句诗是_____ _____。

9、《红楼梦》中结的两个诗社分别是_____和_____，社长是_____。

10、《红楼梦》中的“阆苑仙葩”指的是_____；“美玉无瑕”指的是_____

11、《红楼梦》中，“绛珠仙草”指的人物是_____；“神瑛侍者”是_____

12、《红楼梦》中，“眉如墨画，面如桃瓣，目如秋波。虽怒时而若笑，即嗔时而有情”。说的是_____

13、《红楼梦》中有诗“纵然生得好皮囊，腹内原来草莽”，“潦倒不通世务，愚顽怕读文章”指的是_____

14、《红楼梦》中，“富贵又何为，襁褓之间父母违。转眼吊斜辉，湘江水逝楚云飞。”说的是_____

15、潇湘妃子指的是_____，蘅芜君指的是_____

16、“玉带林中挂，金簪雪里埋”分别指_____、_____

17、《红楼梦》中，有“小宝钗”、“小黛玉”之称的两个人分别是_____

18、《红楼梦》中，“枉自温柔和顺，空云似贵如兰。堪羡优伶有福，谁知公子无缘”，说的是_____

19、《红楼梦》中,“撕扇子作千金一笑”的是_____

20、《红楼梦》中“心比天高命比纸薄”的代表人物是_____

21、《红楼梦》中，因吃酒醉卧怡红院的人是_____，最泼辣狠毒的女子是_____，最具有管理才能、大胆改革的女子是_____

22、《红楼梦》中，“才自精明志自高，生于未世运偏消。清明涕泪江边望，千里东风一梦遥。”说的是_____

23、《红楼梦》中有两位小姐当上了王妃，此二人是_____，_____

24、“四春”之中，性格比较懦弱的是_____，精明志高、具有管理才能的是_____，最后出家为尼的是_____

【答案】

1、清、曹雪芹、高鄂

2、《石头记》、《情僧录》、《风月宝鉴》、《金陵十二钗》

3、贾府由盛到衰的演变过程、宝、黛、钗的爱情婚姻悲剧

4、林黛玉、薛宝钗、王熙凤、贾元春、贾迎春、贾探春、贾惜春、贾巧姐、李纨、史湘云、秦可卿、妙玉

5、薛宝钗 6、林黛玉 7、李纨

8、机关算尽太聪明，反误了卿卿性命

9、海棠社、桃花社、李纨、林黛玉

10、贾宝玉、林黛玉 11、林黛玉、贾宝玉

12、贾宝玉 13、贾宝玉 14、史湘云

15、林黛玉、薛宝钗 16、林黛玉、薛宝钗

17、袭人、晴雯 18、袭人 19、晴雯

20、晴雯 21、史湘云、王熙凤、贾探春

22、贾探春 23、元春、探春

24、迎春、探春、惜春

03

《西游记》部分

1、《西游记》，长篇_________小说，是_________中成就最高、最受喜爱的小说。但这部作品并非全无依傍，它有历史真实的影子，即唐贞观年间_________的事件，《大唐西域记》和《大唐慈恩寺法师传》对此事有详细的记载。_________的故事经民间文艺演出，成为以后小说的素材来源。

2、《西游记》全书_________回，基本由两个故事组成，第1至7回，写孙悟空出世至_________，表现的是孙悟空对自由的无限追求和斗争最终失败的悲剧，体现出了人性的自由本质与现实生活的约束的矛盾处境。

3、《西游记》中所写天下所分的四大洲分别是哪些。

4、《西游记》的作者运用了_________手法描绘了一个奇妙的神话世界，花果山水帘洞洞口的对联是_________。

5、孙悟空的第一个师傅是_________，他的兵器原是大禹治水的_________，又唤_________，大闹天宫后被如来佛祖压在_________下。后皈依佛门，唐僧为他取名______。为西天取经立下汗马功劳，后被封为____________。

6、猪八戒又叫______，原为管理天河水兵的______，获罪下凡，误投猪胎，曾占______为妖，后经菩萨点化，保唐僧取经，得成正果，封为_________。

7、沙僧也叫_________，原为天宫中的_________，被贬下界，在_________为妖，后保唐僧取经，得成正果，封为_________。

8、白龙马原是_________之三太子小白龙，因违逆父命被囚鹰愁涧，后化作白马驮负唐僧取经，被封为_________。后在化龙池中得复原身，盘绕在大雷音寺的_________上。

9、《西游记》中孙悟空从菩提祖师处学到_________、_________等神通，又从龙宫索取_________作为兵器．因大闹天宫被_________压在五行山下，受苦五百年，后受_________规劝皈依佛门，给唐僧做了大徒弟。

10、在护送唐僧去西天取经途中，机智灵活、嫉恶如仇的是______；憨态可掬、好耍小聪明的是______，法名是______；忠诚老实、勤勤恳恳的是______。

11、唐僧是如来佛祖的弟子____ __转世投胎作状元__ ____之子，出家后法名______，修成正果后被封为____________。

12、《西游记》中有许多脍炙人口的故事，如三打______、大闹______、真假______、三借__________________。

13、古典文学名著《西游记》中，孙悟空最具有反抗精神的故事章节是：____________。

14、通过“大闹天宫”这一段精彩描写，我们不难发现，作品的象征意味是很深浓的。天宫是______的代称；玉帝是____________的化身；孙悟空是______的化身和__ ____的代表。

15、当托塔李天王率天兵天将杀至花果山，历数了悟空的数条罪状后，悟空答：“实有!实有!”这又给孙大圣的形象抹上一笔亮丽的色彩，那就____________。

16、《西游记》全书共______回，孙悟空自号 ____________。

17、请写出《西游记》中你印象最深的一个回目的题目：第______回

18、第八十一难是在通天河被____________翻落河中，弄湿经卷。

19、填人名，补足歇后语。

（ ）照镜子——里外不是人

（ ）钻进铁扇公主肚里——心腹之患

20、有人对《西游记》道：“阳光灿烂______，百变猴头______，憨厚老成______，阿弥陀佛是______。漫漫西天取经路，除妖斗魔显真功。若问是谁普此画，淮安才子吴承恩。”

21、列举四例唐僧师徒四人取经路上经历的磨难。

【答案】

1、神话；古典神话小说；玄奘西行取经；玄奘取经

2、100；大闹天宫

3、东胜神州；西牛贺洲；南赡部洲；北俱芦洲

4、浪漫主义；花果山福地，水帘洞洞天。

5、菩提老祖；定海神针；如意金箍棒；五行山；行者；斗战胜佛

6、悟能；天蓬元帅；云栈洞；净坛使者

7、悟净；卷帘大将；流沙河；金身罗汉

8、西海龙王；八部天龙；擎天华表柱

9、七十二般变化；筋斗云；金箍棒；如来佛；观音菩萨

10、孙悟空；猪八戒；悟能；沙和尚

11、金蝉子；陈光蕊；玄奘；旃檀功德佛

12、白骨精；五庄观；美猴王；芭蕉扇

13、乱蟠桃大圣偷丹，反天宫诸神捉怪

14、人间朝廷；封建皇帝；人民意愿；民主主义思想

15、敢作敢当 16、100；齐天大圣

17、如：第四十五回；三清观大圣留名，车迟国猴王显法

18、老鼋 19、猪八戒；猪八戒；孙悟空

20、猪八戒；孙悟空；沙和尚；唐僧

21、凤仙郡求雨，盘丝洞蜘蛛精，路阻火焰山，路阻狮驼岭

04

《三国演义》部分

1、诸葛亮与周瑜联手指挥的一场著名的以少胜多的战例，是 _____；再说出诸葛亮挥泪斩马谡是因为_____一事。

2、《三国演义》中的人物很多都有绰好，如“水镜先生”是_____、“卧龙”是_____、“凤雏”是_____ 、“美髯公”是_____、“小霸王”是_____ 、“常胜将军”是_____。

3、《三国演义》中忠义的化身是_____ ，我们所熟知的他忠、义、勇、谋、傲的事情分别有：_____、_____ 、_____ 、_____ 、_____ 。

4、纶巾羽扇，身衣鹤氅，素履皂绦，面如冠玉，唇若抹朱，眉清目朗，身长八尺，飘飘然有神仙之概。这句话描写的人物是谁？用三个词概括性格特点。

5、《三国演义》中桃园三结义的三弟兄分别是使用_____的刘备， 使_____的关羽和使丈八蛇矛枪的_____。

6、曹操、孙权、刘备后来分别建立了_____国、_____国、_____ 国。

7、“独行千里报主之志坚，义释华容酬恩之谊重”，称赞的是_____ 所报答的“主”指_____“义释”的是_____ 。

8、填人名，补足歇后语。

（1） _____借东风，巧用天时

（2）_____借荆州，有借无还

（3） _____进曹营，一言不发

（4）三个臭皮匠，顶个_____

（5）_____打_____，一个愿打，一个愿挨。

9、杜牧《赤壁》诗中“东风不与周郎便，铜雀春深锁二乔”的句子写的战役是_____ 。涉及到的两个主要人物_____、_____。

10、成语“万事俱备，只欠东风”是根据《三国演义》 _____ （战役）中”周瑜定计火攻曹操”的故事演化而来的。请再写出源于《三国演义》的两个成语，并写出相应的人物及故事。

11、收二川，排八阵，六出七擒，五丈原前，点四十九盏明灯，一心只为酬三顾；取西蜀，定南蛮，东和北拒，中军帐里，变金木土爻神卦，水面偏能用火攻

六出：_____东和： _____ 收二川：_____。

七擒：_____ 北拒：_____ 八 阵：_____ 。

12、谁在华容道放走曹操？

A、张飞 B、关羽 C、赵子龙

13、火烧赤壁之前，周瑜和谁使用了苦肉计？

A、阚泽 B、庞统 C、黄盖

14、王允利用貂禅除掉董卓的过程中用了什么计策？

A、美人计 B、连环计 C、苦肉计

15、下列故事与张飞有关的是？

A、桃园三结义 B、千里走单骑 C、温酒斩华雄

16、诸葛亮错用_____痛失街亭

A、张飞 B、马谡 C、鲁肃

17、吕布使用的武器是

A、青龙偃月刀 B、双股宝剑 C、方天画戟

18、官渡之战中双方的主要指挥者是

A、袁术 B、袁绍 C、曹操 D、刘备

19、与赤壁之战有关的事件有

A、草船借箭 B、黄盖巧施苦肉计 C、三顾茅庐

20、刘备死后，立谁为皇帝？

A、刘永 B、刘理 C、刘禅

【答案】

1、赤壁之战、失街亭。

2、司马徽、诸葛孔明、庞统、关羽、孙策、赵云。

3、关羽；千里走单骑、华容道义释曹操、过五关斩六将、水淹七军、败走麦城。

4、（1）人物：诸葛亮；性格特点：足智多谋，雄才大略，运筹帷幄；（2）人物：吕布；性格特点：忠肝义胆、有勇无谋、贪恋女色。

5、双股锏、青龙偃月刀、张飞。

6、魏、吴、蜀 7、关羽，刘备，曹操

8、诸葛亮、刘备、徐庶、周瑜、诸葛亮

9、赤壁之战；周瑜、曹操 10、赤壁之战

11、六出：六出祁山 东和：东合东吴 收二川：荆益二川

七擒：七擒孟获 北拒：北据曹操 排八阵：八卦阵

12、B 13、ABC 14、A 15、A

16、B 17、C 18、BC

19、AB 20、C

克服拖延，这里有一份锦囊妙计

这些拖延现象，在你身上出现过吗？

写毕业论文，原计划1个月初稿、3个月终稿、1个月答辩准备，结果到最后一晚才真正认真修改；想要跑步，原计划每周3次，到周日发现一次都没跑，然后最佳方案变成了——下周再执行这个计划；下周五考试，原计划周一、二、三、四复习，拖到周四晚上，刚准备通宵，结果眼皮已经吃不消……

前几天一个大学生给我留言，说他的拖延行为越发严重，好多事都是逼到没时间了才去做，想靠意志力解决完全没用，这使得他很痛苦。

在B站一个讲拖延症的视频底下，有这么一条评论，绝对是对“拖延”的完美诠释。

个人不太喜欢随意把一种行为定义成“症”，像是拖延症、焦虑症、抑郁症，这些叫法容易让人发慌，而“拖延”行为不过是一种对任务的应对方式罢了。

为什么拖延总是找上我？

社畜的不得已

知乎大V“动机在杭州”是这么解释拖延的：细碎的社会分工经常逼迫我们做自己不那么想做却又不得不做的事情，全然不顾我们自己的感受和意愿。当我们对这些事情产生本能的抗拒时，我们不会觉得是这些事情有问题，而会觉得是自己有问题。还有些时候，事情是我们自己想做的，目标也是很有意义和价值的，但目标实在太远，实现的过程又长，大脑和身体经常不听使唤，偷懒、溜号，于是拖延就产生了。

拖延的好处与坏处

每种行为背后，一定有一些合理的“好处”，拖延也不例外。

有意思的拖延现象：

西游记的妖精们如果吃唐僧肉不拖延，唐僧都活不过第一集。每次要吃之前都会说“不急，等明天抓了孙悟空再吃”、“不急，等明天睡醒了再吃”。

达芬奇如果不拖延，“蒙娜丽莎”一大家子都能画出来。达芬奇画蒙娜丽莎，耗时4年，他去世时还有5、6幅画没完成。

普通人拖延的好处：

1、让自己获得了时间，可以用来满足休息娱乐需求；

2、有些不重要的任务，拖着拖着也就不用做了，即使需要做，在最后一刻完成，也节省了时间精力，毕竟Deadline是第一生产力；

3、有些人拖延背后的心态是，当自己在最后时刻还能完成任务或是通过考试，体现出自己智力和能力的优秀，带来优越感；

4、有人拖延是为了追求完美，有人拖延只是为了不想动脑。很多人往往喜欢拖延那些需要集中精力，深度思考的事情，而选择容易的、不需要思考的任务去做。一生都在做没有挑战的事，所以也成了平庸的大多数。

拖延行为背后的“好处”，让我们陷入其中，但从远期结果来看，拖延带给我们更多的是痛苦。说到拖延的坏处，是源于恐惧，除了毕不了业、赚不到钱等，还有一点更扎心的：

微博上有一个话题“你曾经因为拖延错过了什么？”回答五花八门，有一个回答却让我印象深刻：

“记得去年这个时候，每次她叫我做点什么事，我都说等一会儿等一会儿，随着时间的推移，这样的次数也越来越多，而我也错过了她。”所以说，错过了钱，可以再赚，错过了人，似乎很难再恋了。

怎么破解拖延魔咒？

检验自己的拖延倾向

1.屈从于不做事的良好感觉

2.觉得自己明天就会有动力

3.制定计划时过分乐观，低估所需时间，高估自身能力

4.为保自尊学阿 Q 精神胜利法

5.因为担心不完美而干脆不愿意开始

6.以为自己在压力下表现会更出色

7.在短期回报面前低估未来回报

中4条以上，就需要给自己提个醒了。

应对拖延实用锦囊

1.忘掉“拖延”这两个字

换成“立即”、“速度”、“马上”，给大脑植入更有行动力的心理暗示

2.确定近期最重要的目标

·审视目的和驱动力

·目标设定，符合SMART法则

·胡萝卜 大棒，约定目标达成奖励和未达成惩罚

3.为自己创造良好的环境

·自我：增强仪式感，比如进行任务之前化妆、洗头，如果在家里，一定要换掉睡衣！

·外界：找到让自己容易专注的环境，比如图书馆、书店或咖啡店

·他人：将任务公开化，监督、陪伴也会很有帮助，加入群组

4.分解任务直接开干

·把任务拆分成小步骤，分步执行，借用微习惯，只需要极小的启动成本

·五秒法则，从5倒数到1，立即行动，比如早上赖床的时候倒数

5.从易到难，专注执行

·吃青蛙，每天完成三个小任务

·番茄工作，每25分钟专注 5分钟休息

6.把任务和娱乐调换顺序

比如把“我先玩1局游戏再学习”改为“我先学5分钟再玩游戏”，任务只要启动起来更容易持续下去

7.把任务和喜欢做的事情结合

比如任务是减肥锻炼，就可以在看剧的同时靠墙站作为锻炼

8.限定特殊时间完成

这种方法比较特别，比如限定自己只能在deadline之前的2小时进行并完成任务，这样给自己紧迫感，你可能因为害怕到时候完不成，因此提前1、2天就开始进行了

9.放弃疗法，轻易不用

放弃行动，去承担拖延带来的后果，一次暴击的效果可能好于“爱”的教育

10.自己的方法宝库

你自己一定也有应对拖延的经验，把曾经有效的方法多用起来吧

深层处理方法

这个方法，只有少数专业心理咨询师会告诉你。

拖延其实是一种阻抗，是潜意识为了自我保护而产生的心理策略。大多数情况下，是因为你对面临的任务无法掌控而感到焦虑，拖延只不过是你应对焦虑的一种方法。你需要做的是：

1、观察你的潜意识

观察并了解你的潜意识在抗拒什么，为什么要用拖延的行为来保护你。要知道拖延企图逃避的不是某个任务，而是由这个任务引发的感受。当拖延的借口出现时，意识到自己在寻找借口，同时努力地倾听你的真实感受，是害怕、生气，还是其他情绪？拖延背后往往隐藏着各种“恐惧”，比如对失败的恐惧、对受控制的恐惧、对亲近和疏远的恐惧等等。

我们可以尝试写下所记得的两三个类似经历，这些经历中发生了什么事，什么因素诱发拖延，感受如何，结果怎样，是否伤害到自己或他人，这些经历是否有某些共同的模式，你一直恐惧的究竟是什么？通过倾听和探索自己内心的真实感受，让意识和潜意识达成一致，当你身心一致时，自然就会拥有行动力了。

2、培养好的性格特质

心理学家Goldberg将性格特征简化为五大特质（责任心、随和性、神经质、开放性、外倾性），其中与拖延显著相关的是责任心和神经质。具体特征有：

·责任心高的人不容易拖延

·自尊且自信的人不容易拖延

·易于冲动的人容易拖延

·情绪不稳定的人容易拖延

·完美主义者容易拖延

所以，你也可以朝这个方向努力，让自己变得自尊自信、责任心强、情绪稳定。

人们往往在大多数时间迷茫，只在几个瞬间成长。

知乎上有一个提问“是什么一下子结束了你的长期拖延？”

有这样一个匿名回答：

“突然有一天睡梦中惊醒，今年我已经30岁了，如果我再不努力，这辈子也就这样了。以前因为不懂事，变成了现在的我，过着现在的生活。但是如果因为以前的不懂事，我的后半辈子都得为此买单，我不甘心。”

我们最终的目标并不是克服拖延，而是能把事情完成，还能感到快乐。

人世间所有的美好和成就，都是需要时间的沉淀的。如果你有想实现的目标或想养成的习惯，并愿意一起坚持行动，关注公众号“师兄笔记”来找我，一起相逢在高处~

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