从人们感受到地震，到房屋破坏、倒塌，大约十几秒，最多三十几秒。在极短的时间内，只要掌握一定的知识，临震保持头脑清醒，就可能成功地避震脱险。

“伏而待定”，这是我国古人与地震灾害长期抗争中总结出的重要原则，在现代多次地震中都得到了验证。

⑴ 室内紧急避震

震时就近躲避，保持镇静，迅速用枕头或护垫护住头部，选择室内坚固能掩护身体的物体下或易于形成三角空间的地方，也可躲到墙角或管道多整体性好的小跨度卫生间和厨房等处，震后迅速撤离到安全地方。

为什么地震瞬间不宜夺路而逃呢?现在城市居民多住高层楼房,来不及跑到楼外,会因楼道中的拥挤踩踏造成伤亡。地震时人们进入或离开建筑物时,被砸伤砸死的可能性很大。地震时房屋剧烈摇晃,造成门窗变形,很可能打不开门窗而失去求生的时间。大地震时,由于剧烈的地面颠簸使人站不稳，跑出室内十分困难。

注意不要躲到外墙窗下、电梯间,更不要跳楼。如果身处平房或楼房一层,可选择迅速跑到室外空旷安全地点。

⑵在平房如何避震

平房内的人，如离门口较近，且室外空旷安全，则应在尽量保护头部的同时，冲出房屋到空旷地带。如不具备上述外逃条件，应充分利用时间，头顶枕头、沙发靠垫或安全帽等能保护头部的物品，迅速躲在桌下、床下，或紧挨承重墙根和坚固家具旁；蹲在地上，保护头、胸等要害部位，闭目，用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛人的灰尘。

⑶在楼房如何避震

楼房内的人，遵循就近躲避原则。保护头部，要迅速远离外墙、门窗和阳台，选择卫生间等开间小而不易倒塌的空间避震；也可以躲在内墙墙根、墙角、床、桌下或坚固家具旁等易于形成三角空间的地方避震等地震过后再迅速撤离。

家住楼房震时要注意：

千万不要滞留在床上；千万不要从高楼跳下；千万不要到阳台上去；千万不要到外墙边或窗边去；不要到楼梯去；不要去乘坐电梯，如果震时在电梯里，应尽快从下到上按下所有楼层按钮，等电梯门一打开迅速离开躲到安全地方，若门打不开要抱头蹲下，抓牢扶手。

⑷在学校如何避震

若地震时正在上课，要听从老师指挥，根据实际情况，来得及跑，迅速有秩序撤离；来不及撤离，迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下（旁）、讲台下（旁），并用书包保护头部，震后应当有组织地撤离。

在操场或室外时，双手保护头部，蹲下，注意避开高大建筑物或危险物，不要急着回到教室去。

⑸在公共场合如何避震

如果你在百货商场，就近躲在坚固的柜台或柱子边，但要尽量避开玻璃柜。在楼上时，要看准机会逐步向底层转移。如果你在影剧院、体育场或饭店，要迅速抱头躲在座位下面，也可在舞台或乐池下躲避，门口的人员迅速跑到室外安全地带。

⑹在工厂的车间如何避震

应就近蹲在大型机床或设备旁边，但要注意离开电源、气源、火源等危险地点。

当地震引起火灾时，要趴在地面上，用湿毛巾捂住口、鼻，逆风匍匐转移到安全地带。当遇到有毒气体泄漏时，要用湿毛巾捂住口、鼻，按逆风方向跑到上风地带。

⑺在街道如何避震

室外人员要选择空旷地带避难。不要在高楼、烟囱、高压线、狭窄巷道、桥梁、高架路下等高大或易倒塌的建筑物处停留；尽量远离加油站、煤气储气罐等有毒、有害、易燃、易爆的场所。避震转移时，要注意保护身体重要部位。就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方。

⑻在行驶的车辆中如何避震

行驶中的车辆要迅速停驶，并注意躲开立交桥、陡崖等危险地段。乘客应抓牢扶手，以免摔伤、碰伤，同时要注意行李坠落伤人。地震后，迅速下车向开阔地转移。

⑼在山区如何避震

在山区遇到地震时，有可能遭遇到山崩、滑坡、泥石流等次生灾害。若山体为岩石，有可能产生山崩和滚石，此时躲避要沿着与岩石滚动相垂直的方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下。特别要保护好头部。若山体为沙土，则易发生滑坡，此时应尽量躲开山体陡峭或沟谷之处，向地势平缓处转移。

⑽在海边如何避震

在海洋或海岸附近发生的地震有可能引起海啸，因此，当感觉到地震时，当发现海水突然退潮或涨潮时，当发现远处的海水形成墙一般的涌浪朝海岸方向运动时，当发现海水发生不明原因的浑浊现象时，在海滨的人要尽快向远离海岸线的高处转移，以避免地震可能引发的海啸的袭击。

⑾在水边如何避震

如地震时在河边，应赶紧向地势高的安全地方转移，以防地震造成上游水库溃坝形成洪水。如在湖边或水库等大面积水泊附近，也要迅速转移、远离水边。因为地震或地震后的山崩滑坡有可能造成水体涌动形成大的涌浪而对水边的人造成威胁。