嘴唇越舔越容易干裂(冬季嘴唇干裂怎么办？这份护唇指南请收好)
嘴唇越舔越容易干裂文章列表:
冬季嘴唇干裂怎么办？这份护唇指南请收好
编者按：冬天，感觉嘴唇干了的时候，有人就会舔嘴唇或用唾液润湿嘴唇，这样做只能让嘴唇皮肤状态一天不如一天。那么，嘴唇干裂应该怎么办？
嘴唇干裂？对号入座找原因
嘴唇干裂的原因非常多，对照一下，看自己符合哪一条吧。
1.继发于其他皮肤病。比如脂溢性皮炎、特应性皮炎、银屑病、皮炎湿疹等。
2.不良的生活习惯。熬夜、精神过度紧张、焦虑，习惯性的舔唇、抽烟喝酒。
3.物理刺激和化学刺激。长期的日光照射，唇膏、牙膏、漱口水中某些物质的刺激，唇膏中一些染料导致过敏反应。
4.感染。比如细菌感染、疱疹病毒感染、念珠菌感染引起唇炎。
5.气候干燥。冬季空气干燥，口唇部会加速脱水，保湿不及时就不好了。
6.药物。一些外用或口服的药物，尤其是维A酸制剂可引起口唇部明显脱皮。
嘴唇干裂能自己好吗？
真正体内缺水导致的嘴唇干裂，只占很少一部分。而且，体内缺水导致嘴唇干裂，那得是在缺水非常严重的情况下才发生，比如长时间的户外工作。相信大多数人并不会缺水到这个程度，而大量饮水并不会让更多的水进入口唇部皮肤。
如果只是感觉嘴唇发干，涂抹唇膏等日常护理是可以调理好的。但是，一旦起皮甚至皴裂，还有血滴渗出，那就是典型的唇炎了。唇炎是一种皮肤病，喝再多水也没有用。
唇炎不处理会不会自己好？这个因人而异，但自愈的概率很低。大多数治疗和控制不及时的，会反复脱皮，反复干裂，非常痛苦。所以，有了唇炎不要寄望于自愈，一定要到正规医疗机构接受治疗。
“护唇指南”请收好
拯救你的“沙漠唇”，请收好下面这份护唇指南。
首先请记住，正确的预防和护理可以事半功倍！如果有诱因，请积极寻找并去除，比如药物引起的就调整用药，有原发疾病的就先治病。
1.不要舔。当时舔一舔感觉还行，但干裂的痛苦在后面等着你！水分蒸发会带走唇部本就紧张的水分，何况唾液中还含有淀粉酶等，严重的可能引起感染。
2.不要撕。嘴唇起皮忍受不了？下意识地就撕下一大片？一定要控制住你自己！这只会雪上加霜。正确的做法是用热毛巾敷3分钟～5分钟，可以用柔软干净的化妆刷轻轻刷掉死皮，然后涂上润唇膏。
3.保湿。润唇膏不是口红，而且要选择温和无刺激的唇膏。有唇炎的朋友，尽量选无香精香料、少防腐剂、无重金属的；不要选含有水杨酸、果酸或维生素A的。除了保湿成分，留意一下，如果还含有神经酰胺、维生素E等修复成分——就选它了！
4.防晒。嘴唇也是皮肤，防晒当然不能少。现在很多润唇膏都有防晒系数。如果不习惯涂抹润唇膏，可以戴口罩。既能防病毒，还可以保护口唇和面颊。
5.少吃或不吃辛辣食物。刺激性食物除了让你上火，还会刺激唇部黏膜，加重干裂。
6.作息规律，学会自我放松。不要长期处在紧张焦虑状态。愉悦和放松是治疗一切疾病的基础。
小贴士：嘴唇三个保养小妙方
冬季护唇方法很简单，记住以下三个保养小妙方，这个冬天让你的嘴唇美丽红润：
1.多吃些富含维C、E的水果(比如柠檬、猕猴桃、鲜枣、柚子、番茄、草莓)和蔬菜(紫甘蓝、黄瓜、西红柿、菠菜)，用口服的方法以补充皮肤所需要的营养，从身体内部做好皮肤的滋润。
2.使用持久滋润类型的润唇膏、唇膜，从外部做好皮肤的滋润。
3.注意平时的保养。嘴唇发干时，尽量不要涂口红，或者你可以先涂有滋润作用的润唇膏打底、上完口红后涂上唇蜜会让你的口唇颜色更加紧实。嘴唇干燥或已有起皮的人，不可以吃辛辣、油炸、烧烤等食物。（资料来源：国家卫健委微信公众号“健康中国”、北京青年报）
嘴唇干裂？想要么么哒有办法
每逢秋季，嘴就干成撒哈拉嘴，再不好老公就要离家出走啦。像医姐嘴唇干裂是很多人都会出现的现象，很多人以为这是天气干燥才造成的专家指出：除了天气干燥还有一些原因也会导致嘴唇干裂，如：舔嘴唇、缺水、过敏、用嘴呼吸等。下面大家就一起来看看引发嘴唇干裂的那些真正“凶手”吧
1、舔嘴唇
很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。其实，唾液只能暂时湿润嘴唇，但是蒸发较快，使嘴唇更干。咬嘴唇同样会加重干裂症状。
2、缺水
可能是由于你长时间没有饮用水，造成了嘴部干燥出现了干裂起皮，那么就要及时的补充水分，每天至少要保证人体所需的水分含量。
3、过敏
如维生素B12服用过多，就可能导致钴过敏，并出现嘴唇干裂症状。如果对镍过敏，不要让嘴唇碰触金属制品。
4、不涂润唇膏
润唇膏可为嘴唇提供保护，可选择有防晒指数的产品。
5、用嘴呼吸
经常用嘴呼吸肯定会导致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠问题的人在睡前可涂一些润唇膏。
6、牙膏
很多牙膏都含有十二醇硫酸钠，可导致皮肤干燥、刺痒等，冬天应尽量减少使用这类牙膏。
7、柑橘水果
柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇，使其对阳光敏感，导致干裂。
8、服维生素A过量
每天摄入的维生素A过多，就容易出现嘴唇干裂的副作用。另外，服某些药物，如心得安也会嘴干
温馨提示：很多人觉得嘴唇干裂就是因为缺乏维生素A造成的，所以在日常生活中一个劲的给自己或者是家人不错维生素A，但是大家一定要知道，过量的补充维生素A也会导致嘴唇干裂的。
对于嘴唇干裂等问题的MM们可要重视了，这往往会影响到MM唇部往后的变化。让我们的美唇变成老唇哦，不过MM们不用担心。医姐立马给大家推荐4个护唇秘诀。还你娇嫩美唇
秘诀一：改掉唇部恶习
要护理唇部的第一步就是要改掉唇部恶习。如果不改掉恶习，就算MM发很多的心思去保养也是徒劳无功的哦。有以下恶习的MM们就要注意了，恶习可是老唇形成的主要元凶哦!
1、唇部感到干时，千万不要用口水去舔，口水的唾液中的酵素会带走唇部水分。
2、不要经常咬唇。
3、唇部脱皮时，不要用牙齿或者手去撕。
4、当你使用过唇部彩妆品后，必须唇部卸妆水清卸干净，因为化妆品的残留力是很强的，会造成色素沉淀，加深唇色。
秘诀二：唇部去角质
不要以为只有身体要去角质，唇部也是要去角质的哦。我们唇部每天都会接触到很多细菌，而当我们清洁不干净时，细菌会残留，污染我们的美唇！医姐建议MM每周去一次唇部角质哦。
方法一
1、去角质前，有热毛巾敷3-5分钟，让唇部软化。这样在去角质的时候对唇部的刺激就会较少。
2、有小号牙刷在唇部还湿润的时候慢慢的轻搓，记得是要轻轻的哦。
方法二
1、先涂上比平时量多两倍的护唇膏在嘴上
2、然后用保鲜纸贴在嘴上，在敷上热毛巾15分钟左右
3、或者也可以直接贴着保鲜膜去洗澡
方法三
1、涂上护唇膏
2、利用日常面膜，剪成唇部大上，敷上15分钟左右
秘诀三：彻底干净的唇部卸妆
唇部的卸妆是十分重要的一个步骤，也是MM经常忽略的一个步骤。往往MM外出回来看到唇部的色彩都掉了差不多了，也吃掉了，就用清水洗一下就完成了。其实这样是错误的!特别是上有亮粉成分的产品，我们的唇部会有残留很多的亮粉在里面，这些都是我们容易忽略的重要地方哦。
1、用油质成分、精油配方比较浓的润唇膏或者唇部卸妆产品，用棉花棒轻轻打圈按摩
2、然后等5-10分钟，让它慢慢渗透软化之后，会有死皮浮出来，再用纸巾把它轻轻压掉
3、最后用清水清洗干净
秘诀四：正确的唇膏涂抹方法
许多MM一定会很惊讶，为什么涂护唇膏也需要方法?平时我们涂护唇膏时，一般都会直接左涂右涂，涂均匀就OK了。可是那样是不正确的哦，我们的唇部并不能完整的吸收和确保全部地方都已涂上护唇膏了。所以很多时候我们都会觉得，护唇膏涂了很快就会干了，就要不断地补护唇膏。
1、将护唇膏分三区轻轻地按摩
2、左右来回轻轻地按摩下唇
3、上唇由唇中往外轻按
4、覆盖唇沿，唇部边沿处涂出来一点点
PS：有些人总认为护唇膏是女人爱美的产品，自己涂上会显得很别扭。其实，这个理解是有偏颇的，女士用护唇膏为了突出女性的美有的时候确实会添加一些亮闪闪的东西在里面，但是大部分的护唇膏还是有其实用价值的。而且现在在市面上，也出现了许多男士用、小孩用等护唇膏，大家可以适当的进行选择
冬季如何预防嘴唇干裂？
市民李女士咨询：
每到冬季，我就会感到皮肤明显变得干燥、粗糙，尤其是嘴唇上还容易出现干裂、脱皮的困扰。我想问问在冬季如何预防嘴唇干裂？
石家庄市中医院皮肤科主任李领娥：
嘴唇干裂也叫唇风，是一种发生于口唇部位的炎症性疾患，好发于秋冬季，其临床特点是口唇部粘膜红肿、干燥、皲裂、脱屑，自觉痒痛感。
李领娥表示，气候干燥；饮食过于精细，平时吃粗杂粮和蔬菜等富含维生素的食物较少；经常舔唇、流口水或感染等因素都容易导致嘴唇干裂的出现。
预防嘴唇干裂，要注意不随意舔唇。李领娥介绍到，舔唇只会带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，结果只能是越舔越裂越痛。另外，唾液里面含有淀粉酶等物质，比较粘稠，舔在嘴唇上就好像在唇上抹了一层面糊一样，风一吹，水分蒸发了，“面糊”就粘在唇上，导致唇黏膜发皱，因而干燥得更厉害，严重者还会继发感染、肿胀，造成更大的痛苦。
口唇干裂后一般都会起皮，但皮在脱落之前，总与口唇粘连。此时，一些人会忍不住地想把翘皮撕扯掉，甚至导致疼痛、出血。对此，李领娥建议，不能随意撕皮。
同时，李领娥提醒，预防嘴唇干裂，还应加强日常护理。冬季洗脸后在嘴角和唇部涂抹点护肤油脂，平时不要用舌头去舔唇；适当喝水，喝水能够有效的调节身体的水分平衡；饮食上，多食新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜，忌辛辣刺激的食物。如果发现嘴唇干裂的情况反复发生，则建议及时到医院检查，以免炎症继续发展。
（燕都融媒体记者 檀亚楠）
药物过敏容易得唇炎？引起唇炎的5大诱因要了解
在气候非常干燥的情况下，很多人会出现嘴唇干裂的情况。大部分的嘴唇干裂是和气候有直接关系，这个时候多擦一些护唇膏就可以有效地缓解症状。但是有一种嘴唇干裂大家应该高度重视，就是在嘴唇干裂的同时会伴随渗血以及溃烂的情况，这有可能是唇炎在作祟。导致唇炎发生的原因比较多，大家一定要详细了解。
引起唇炎的原因是什么？
1、一些药物导致唇炎发生
很多人在吃了某些药物的时候就会出现过敏反应诱发唇炎出现，患者一般情况下在出现唇炎以后会有明显的嘴唇肿胀的情况，并且嘴唇会伴随颜色发白的症状，这个时候应该及时的到医院进行抗过敏的治疗。
2、长期接触过敏物容易慢性唇炎
慢性唇炎发病的原因相对比较复杂，大多数情况是患者长期接触导致过敏的物体或者是吃一些太辛辣的食物有直接联系。有些不好的生活习惯也和慢性唇炎的发生有直接联系，就是经常会出现舔嘴唇或者是咬嘴唇。
3、农民及户外工作人员容易得唇炎
还有一种唇炎叫光线性唇炎，这种唇炎经常会出现在户外工作者以及农民群体中。由于长时间的接触强烈的日光，就很容易导致唇炎的情况加重，也可以说这是一种比较典型的职业病。所以说这两类人群应该平时多做一些防晒工作，
4、球菌感染导致唇炎
还有一种唇炎属于急性唇炎，它主要就是由于球菌造成的口腔外部出现炎症。这类型的唇炎一般会发生在婴幼儿群体中，需要及时的配合医生进行针对性的治疗。
5、唇部的循环障碍
唇部的循环障碍也会导致唇炎的发生，主要就是由于我们身体里面的内分泌出现异常或者是高血压、糖尿病都有可能导致唇炎的发生。所以当出现春节以后一定要高度重视，找到发病的根源再进行治疗。
每个人的身体素质不一样，所以发生唇炎以后的症状表现也各不相同，所以最后治疗唇炎的方法也是不一样的。因此当出现唇炎症状以后应该及时的到医院，针对唇炎的症状和原因再针对性的进行治疗，只有这样才能取得明显的治疗效果。
#家庭医生超能团#
参考资料：
《总是嘴唇干裂？提醒：5个致病祸首，排在第一需要紧急处理！ 》，搜狐健康，2020.6.24
嘴唇干裂脱皮怎么快速恢复
秋冬季节来临，很多女性朋友们都会面临这样一个普遍的问题:嘴唇容易干裂起皮，唇周经常感觉到干燥发痒，越喝水情况不见好转反而加剧了。而之所以会出现这种现象，大多都是因为我们在日常生活中忽略了对嘴唇的护理，外加之尤其是秋冬这类空气干燥含水量较少的季节，情况才会较为突出和明显。
那么，今天小编就针对这一问题，给大家整理分享一些嘴唇干裂脱皮时如何快速恢复的小妙招以及我们日常在护唇过程中产生的一些误区，希望能够帮助有唇部问题的朋友们尽快解决。
误区
果酸去角质
果酸对于去角质虽然有较好的作用，但我们的嘴唇只有薄薄的一层角质，比身体其他部位的角质都要脆弱，一旦被破坏，就会对嘴唇造成直接的伤害。因此，不要因为过度清理嘴唇上的死皮而对唇上的防护罩产生损伤。
唇部防晒
唇部的皮肤是没有色素保护的，因此它对紫外线的吸收，黑色素的沉积都几乎没有抵御能力，所以这就要求我们对唇部的防晒也是不可忽视的，戴口罩或涂抹具有防晒系数的润唇膏都是很好的方法。
手撕唇皮
嘴上有死皮暴露，这对于每一个人来说都是巨大的“诱惑”，当然小编也不例外，手撕唇皮或者用牙齿撕掉，都是家常便饭。而这样做的后果则是唇部出血，皮肤撕裂，不仅会造成长时间的疼痛，还会限制我们日常进食和交流等。这种做法通常会对唇部造成伤害且不易愈合，也是我们的大误区之一。
舔嘴
相信面对“嘴唇干燥而忍不住舔嘴，用口水滋润”这类做法的人应该是大有人在的吧!舔嘴虽然没可以暂时缓解嘴唇的干燥，但唾液中一般含有“淀粉酶”等，一旦口水蒸发后，会变得愈发干燥且还会感觉到“黏糊糊”“紧绷绷”，使深层的结缔组织缺水，让问题变得更糟。
方法
选择润唇膏
在秋冬季节，常备润唇膏才是上上之选，我们尽可能的选择无香料色素酒精及自然配方的一款润唇膏，既无需担心入口有害，还可以对紫外线、空气污染产生一定的抵御作用。
补充维生素
在日常饮食中，要多摄入含有维生素A和维生素E的食物，因为如果身体内缺少上述两种物质，就会容易造成唇部皮肤干燥龟裂，从内调到外养，才能够使嘴唇变得柔软光洁。
做好清洁
嘴唇的清洁跟我们面部肌肤的清洁一样重要，尤其是针对有化妆习惯的姐妹们来说，用卸妆水将化妆棉浸湿，轻柔的擦掉唇妆，可以有效清除老化的角质，加速唇部新陈代谢。
唇膜养护
在夜间，可以使用唇膜或者厚涂唇膏使嘴唇得到一个深度的修复养护，起到去唇纹、抗氧化等效果。经过一夜的滋润和修复，你会发现第二天嘴唇上的死皮很容易就可以被清理掉了，或者说唇部光滑柔软还带有香气，再次上唇妆的时候也不会出现唇纹。