宝宝贴着电视，你在一旁大叫，“离电视太近啦，后退”，可他跟没听见似的；带宝宝去卫生间洗手，他不仅不好好配合，还跟怎么着他似的，哭闹不止。你问他任何问题，他都加个“不”字回敬给你……宝宝的第一个叛逆期来了，父母该怎么应对？小编邀请亲子游戏专家，教你如何用游戏来对付恼人的小赖包。

Parents特邀专家 李白

亲子游戏专家babycan创意亲子游戏创始人/CEO毕业于北京师范大学教育学院，北师大学前教育校友会创办人。毕业后十余年在幼儿园课程、亲子园和幼儿园领域担任园长和产品研发工作。2012年进入在线教育领域，2014年创办亲子游戏移动社区应用babycan。

处于‘第一叛逆期’的宝宝迫切想要独立，他们不太会表达，情绪来了不得不用打人、咬人、发脾气的方式来‘说出’自己的意愿。

孩子在过了1岁之后，尤其是快到2岁时，仿佛一下子变了个人似的：原来乖巧听话，现在处处较劲；原来情绪很好转移，现在闹起来怎么也哄不住……这几乎是每个孩子必经的一个阶段，国外有“terrible twos”的说法，相应地，我们称之为“第一叛逆期”，类比青春期的叛逆。虽然这种说法会让父母心里平衡一些，觉得全世界的孩子到了此时都变得一样难缠、不可理喻，但是很明显，这是从成人的视角来定义孩子。其实，孩子在此阶段经历的挫折和压力一点都不比成人少。而从中获得的成长和进步，就是从毛毛虫到蝴蝶的蜕变，值得我们为之骄傲和喝彩！

为了更好地让孩子度过这个阶段，也为了维护良好的亲子关系，父母们需要这样做：

帮助孩子建立行为规则

鼓励孩子自主不等于完全听从他，放任自流。

孩子正在追求独立，但还没有强大到成为制定规则的人，所以会严格遵守观察到的规则，以免陷入焦虑和恐慌。这包括做一件事的固定时间、地点，物品的摆放，哪些东西能碰、哪些不能碰等等。只有清楚这些规则和界限，他在主动探索外界事物时才不会迷失、更有安全感。所以我们首先要帮助孩子树立规则，就是养成良好的生活习惯、有规律的作息，以及一些安全方面的规则。

在执行规则的时候，难免会经历权利之争，可以让孩子多做做“选择题”而不是“问答题”。比如，“你是要自己走，还是要坐在购物车里？”要好过“不要乱跑！”这会让孩子觉得决定权在他而不在你，避免了冲突。

教孩子认识自己的情绪，多鼓励他表达

孩子在这个阶段会体验到很多强烈的情绪情感，愤怒、无助、失落，还有以前从未有过的自尊、害羞、嫉妒等。理解情绪的来源以及如何调节情绪，都是他人生的大课题。但这些都要以孩子能够准确认识自己的情绪，表达自己的情绪为前提。

当我们发现孩子闹情绪的时候，首先要做的不是怎么把情绪压下去，而是试着共情他，把他体验到的情绪说出来，比如“是不是跟你心里想的不一样，你有点失望？”“我知道你很伤心，你可以哭一会儿，但我们还是要走。”这样做不仅让孩子感受到自己的情绪是被接纳的，而且孩子会通过你的描述，掌握更多的情绪词，在下次体验到的时候，知道怎么表达。

让游戏成为你和孩子沟通的语言

如果我们想告诉孩子什么，最好的方式是“玩给他看”，而不是“说给他听”。

游戏就像是亲子之间沟通的“双向翻译器”：孩子内心需求—游戏语言—父母关爱、鼓励和界限。亲子沟通的第一步就是及时而准确地“翻译”孩子无理取闹、攻击、黏人这之类的行为背后向我们所表达的隐藏在内心的爱的需求。亲子沟通的第二步是把我们内心对孩子的关爱、鼓励、期望等“翻译”成让孩子更容易理解和接受的游戏语言。

16个亲子游戏应对第一叛逆期

让宝宝安静下来

带宝宝出去吃饭、要做饭的时候，赶时间、有工作要做的时候，感觉疲惫至极、晚睡前……这些时候，你是不是无比期望宝宝能安静下来，哪怕是一下下？几乎每个美国妈妈都会准备一个东西，它的名字叫busy bag, 就是为了应付这些折磨人的时刻用的！这些busy bag里很普通的材料，为什么能让宝宝安安静静地自己玩起来呢？

纸板上的编织 把硬纸板剪成不同形状，打上孔，让宝宝来玩穿绳子吧。宝宝手部的小肌肉，会得到充分锻炼，还能加深对形状的认知。

捏不死的气球 把橡皮泥塞进气球，变成一个捏捏球，玩玩看，是什么感觉？还有什么可以放进气球？米粒、豆子、沙土……让宝宝体验不同的触感吧！在捏啊揉的过程中，宝宝的情绪也会变得很放松。

瓶瓶盖盖玩起来 送迷路的瓶盖回家吧！拍拍、盖盖、拧拧，对宝宝来说，每个动作和每次成功匹配，都是那么的奇妙。

倒过来，倒过去 穿上防水罩衣，站在灌了水的大收纳盒面前，宝宝感觉这片海都被自己承包啦。一高一矮两个杯子，宝宝能自如地倒来倒去吗？把水换成五谷杂粮，也能玩得嗨。

袜子连连看 大大小小的袜子好多双，看似简单的袜子，配对小游戏其实蕴含着颜色、大小、形状的观察和比较能力，快去收袜子玩起来吧。

吸管钻洞洞 给宝宝一个带孔的果盘或者沥水篮，再拿一把吸管，看宝宝怎么搭建自己的鸟巢吧。换用其他有孔的东西，也都可以钻一钻的。

让宝宝平复情绪

我们都知道深呼吸能平复情绪，是因为深呼吸可减缓呼吸和心率，让更多的氧气进入大脑。但是，让孩子在撒泼时做深呼吸，就需要用游戏来帮忙。

吹蜡烛 手握拳，大拇指伸直，假装这是支蜡烛：“这有一支点燃的蜡烛，用你的愤怒把它吹灭吧！”“呼——”“哦哦，要灭了，灭了……不好，它又点着了（伸出食指），再吹吹！”

吹气球 双手握起来，留出一个口当气球嘴。“你生气了，把你的气充到气球里吧！”孩子不断向“气球”吹气，你用胳膊在胸前撑起一个圈：气球越来越大，吹到最后：“砰（自带声效）——气球爆炸！你生的气也跑掉啦！”

和喜欢的东西藏猫猫 “不，我不要！”“我不喜欢这个！”下次听到孩子尖叫着说“不”的时候，试试这个游戏吧！“嗯，我知道你不喜欢这个，那你喜欢藏哪儿去？我去找找看。”走进浴室，“在这儿吗？…没看到。”打开柜子，还是没找到。孩子的情绪慢慢平复，注意力已经放在和你一起找自己喜欢的东西上了。“哇，原来藏在门后，终于找到宝宝的最爱啦，欧耶！”

让宝宝更加自立

很多父母或爷爷奶奶、姥姥姥爷要注意了，在宝宝自我意识加强的第一叛逆期，是时候赋予宝宝一些独立的生活技能。我们不能总跟着他们帮他们做，给宝宝机会，相信他们可以的。

浇水 水和植物在孩子最爱玩具榜上都有很靠前的名次，浇水恰好可以把这两者巧妙结合。现在不都流行极简主义生活嘛，咱也别落后，就在家用普通塑料瓶钻一些孔，让孩子给花浇水。孔的多少、大小不同，水流变化很明显。学习在不知不觉中发生。

拉拉锁 从只能拉开拉锁到独立完成拉上拉锁，小小的进步是大大的成长。

开瓶盖、盖瓶盖 多拧几次，让孩子体验到“哇，我能更好地控制我的手啦！”配合一个口号更带劲，“咕噜咕噜，开！”之类的，有趣的象声词他们都喜欢听，你懂的。

帮厨 没有帮过厨的宝宝在其他小伙伴面前会惭愧的。其他的不说，学会使用手动打蛋器，还是很有必要的。如果你心疼鸡蛋就弄点肥皂水吧，打出泡泡来也很美妙。

转移 和倒类似的动作还有舀。但刚开始可以先从用海绵运水开始，从一个杯子转移到另一个杯子，再过渡到舀一些固体，比如米、豆子，这些都是很好的精细动作练习。

扣扣子和解扣儿 刚开始训练宝宝扣扣子和解扣子，可以选择大一点的扣子，可以自己做一个玩具。在不织布一侧剪开一个扣眼，另一侧缝上一个大扣子，宝宝会玩上瘾吧！孩子自己动手解开宝宝椅上的卡扣，成了每天都企盼的吃饭小仪式。

叠衣服 刚开始可以叠叠手绢、餐布之类的，不然一上来就叠衣服很容易让宝宝受挫。强迫症患者要不断给自己暗示：叠成什么样不重要啊不重要，好好欣赏宝宝的努力和专注吧。之后再加大难度，叠叠外套。推荐的折叠方式是叠着衣服唱着歌：小门关关（外套两边合起来）两手抱抱（两个衣袖折到胸前）点点头（帽子折下来）弯弯腰（上下对折衣服）

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