在排球比赛中可以用脚踢球吗文章列表:

• 1、95公益周是什么意思？蚂蚁庄园2020年9月4日答题答案今天
• 2、八倍镜还原女排神来之脚：王云蕗化身中国女足，朱婷恩师都看懵了
• 3、排球的来源和历史
• 4、排球的扣杀和反杀 详细教学 让几天就变成排球高手 理论吃透无虑
• 5、女排赛场再现队员踩脚受伤，可对手还在笑！球员还需加强道德建设

95公益周是什么意思？蚂蚁庄园2020年9月4日答题答案今天

2020年9月4日今天蚂蚁庄园答题问题是什么？95公益周是什么？相信很多玩家都不知道这个答案，答对就可以领取到180g小鸡饲料。今天小编就为大家整理了支付宝蚂蚁庄园小课堂今日答案和大家分享下吧！

蚂蚁庄园小课堂9月4日答题答案

蚂蚁庄园小课堂答题9月4日今日答案

今日答题汇总：

95公益周是什么

正确答案：

公益节双十一

答案解析：95公益周是9月5日世界慈善日举办的“公益界双十一”活动，2020年95公益周时间是：2020年9月1日0点 - 2020年9月10日24点。

9月4日95公益周是什么？公益节双十一

9月4日小鸡天使装扮怎么获得？参加公益周项目

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8月9日对于成年人来说，拔智齿有助于瘦脸吗?几乎没作用

8月8日 雇佣好友的小鸡，一次可以工作多久?8小时

8月8日夏天时，鞋子经常会散发出异味，可以如何去除?在鞋中放些苏打粉

8月7日养小鸡捐的爱心蛋都去哪里了？捐给需要帮助的人

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8月5日小鸡考考你，每天完成什么任务可以为果树获得500g肥料？来芭芭农场签到

8月4日小鸡宝宝考考你，怎么样才能快速获得肥料呢？雇佣小鸡来吃饲料

8月4日什么人一年只需要上一天班？圣诞老人

8月3日芭芭农场里种成一颗果树可以收获什么？整箱水果包邮到家

8月2日夏天时，鞋子经常会散发出异味，可以如何去除？在鞋中放些苏打粉

8月2日怎么样才能让芭芭农场里的果树快些长大？多喂小鸡吃饲料

8月1日骨折的病人想要补钙，吃以下哪种食物会更有效？豆制品和牛奶

8月1日 庄园除了养小鸡还可以做什么呢？种果树

8月1日为什么一般人在哭泣时也会流鼻涕？眼睛鼻子是相通的

来源：中国小康网

八倍镜还原女排神来之脚：王云蕗化身中国女足，朱婷恩师都看懵了

北京时间6月3日，在最新进行的世界女排联赛当中，中国女排最终表现出色，3:1击败了土耳其队，拿下了两连胜，更是为去年在东京奥运会上0:3败给对手，报了一箭之仇。比赛打到第4局的时候，中国女排的王云蕗一记神来之笔，为球队贡献了非常关键的一分。

当时是中国女排15:14领先对手一分场面非常胶着，对手在疯狂的加油，在主场制造了很热烈的气氛，这个时候当时对手打了一记探头球过来，眼看着就要得分了，甚至有队员已经开始庆祝了，结果意外发生了。

中国女排的王云蕗眼疾脚快，居然用脚将这个球给踢了起来，变得恰到好处，队友又重新救起来，李盈莹一记暴扣将球打中，直接把对手给打蒙了，当时土耳其队的主教练也是朱婷在瓦基弗银行俱乐部的昔日恩师直接看懵了，气愤的甩了甩自己手中的战术板，用这样的方式来表达对于队员们注意力不够集中的愤怒。

可问题是，谁又能够想到王云蕗能够以这样的方式来帮助中国女排拿下这关键的一分呢？虽然说排球里面确实可以有用脚踢球的规则，但不到万不得已谁又能够轻易的去出脚呢，毫无疑问这个球看的出来王云蕗的反应非常之快，当时就连CCTV的解说员都公开称赞王云蕗，说这个球王云蕗处理的非常的巧妙，简直是神来之脚。

作为新周期开始被蔡斌重用的队员，王云蕗在联赛当中，以打球强硬，脾气火爆著称，而他最重要的一点就在于一传能力和保障能力比较强，或许他能像2016年的刘晓彤那样，为中国女排再次站上世界之巅作出重要的贡献。

排球的来源和历史

排球是一项团队运动，其中两队六名球员被网隔开。每队在有组织的规则下，通过在另一队的场地上击球得分。

自1964年奥运会以来，它一直是夏季奥运会正式项目的一部分。沙滩排球是在1996年亚特兰大奥运会上被引入的项目。在夏季残奥会上，排球的改编版本是坐式排球。

排球整套规则非常广泛，但比赛基本上按以下方式进行：其中一队的一名球员开始 发球（抛出或释放球，然后用手或手臂击球），从球场的后边界线后面，越过网，进入接球队的场地。球队最多可以触球三次，将球送回球场的另一边，但个别球员不能连续触球两次。

通常，前两次触球是用来为进攻做准备的。攻击是试图将球引回网内，使接球的球队无法传球并继续反弹，从而失去这一分。赢得反弹的球队将获得一分，并开始下一次反弹。

几种最常见的过失包括：

1.导致球在对方场地外接触地面或地板，或没有先过网。

2.由同一球员连续两次接触球。

3.同一球队连续四次接触球。

4.触网犯规：在比赛中触网。

5.脚部过失：发球时脚越过边界线，或前排球员试图保持球在比赛中时脚在网下。

排球通常是用手或胳膊打的，但球员可以合法地用身体的任何部位击球或推球（短暂接触）。

在排球运动中发展了许多一致的技术，包括扣球和拦网（因为这些比赛是在网顶以上进行的，所以垂直跳跃是这项运动中强调的运动技能），以及传球、定点、专门的球员位置和攻防结构。

1895年12月，在马萨诸塞州霍利奥克市，青年会的体育教育主任威廉-摩根创造了一种新游戏排球，作为一种消遣，可以在室内进行，由任何数量的玩家进行。该游戏的一些特点来自其他运动，如棒球、网球和手球。另一项室内运动，篮球，正在该地区流行起来，仅在四年前就在10英里（16公里）外的马萨诸塞州的斯普林菲尔德市发明了。排球被设计成一项室内运动，没有篮球那么粗暴，适合年长成员，同时仍然需要一点运动努力。

第一条规则由威廉摩根写下，要求有一个6英尺6英寸（1.98米）高的网，一个25英尺×50英尺（7.6米×15.2米）的球场，以及任何数量的球员。一场比赛由九局组成，每一局每队有三次发球，每队在把球送到对手的球场之前接触球的次数没有限制。在发球失误的情况下，允许进行第二次尝试。将球打入网中被视为犯规（失分或侧身出局）但第一次发球的情况除外。

1896年，在青年会培训学校（现名为斯普林菲尔德学院）举行的第一场表演赛上，观察员注意到了比赛的性质，之后这项比赛很快就被称为排球。排球规则被青年会培训学校稍作修改，比赛在全国范围内传播到各个青年会。

在20世纪初，斯波尔丁通过其出版公司美国体育出版公司，制作了具有完整教学和运动规则的书籍。

排球的扣杀和反杀 详细教学 让几天就变成排球高手 理论吃透无虑

快球分为：近体快球、背快、短平快、背短平快、背平快、平拉开、半快球、调整快和单脚快等

　　1、近体快球 　　在二传队员体前或体侧 50厘米左右扣出的快球，统称为近体快球。由于近体快球的传球距离短，所以速度快，节奏快，与队友配合也有很强的掩护作用。 　　扣近体快球时，应随一传助跑到网前，当二传传球时，扣球队员在其体前或体侧近网处迅速起跳，起跳后要快速挥臂，将刚刚传出网口的球扣入对方场区。击球时，利用收胸动作，带动前臂和手腕迅速鞭打甩动，以全手掌击球的后上部。

　　2、背快球 　　在二传背后约 50厘米处和的快球，称为背快球。这种扣球与近体快球的打法相同，所不同的是二传队员看不见扣球队员动作，这需要扣球队员主动配合，去适应二传。

　　3、短平快 　　在二传队员体前 2米左右处，扣二传队员传过来的高速平快球，称短平快球。这种扣球由于传球速度快，因而进攻的节奏快;二传的弧度平进攻的区域宽，有利于避开拦网。扣短平快球，一般采用外绕或小于45度角助跑，在二传传球的同时起跳并挥臂截击平飞过来的球，扣球手法与近体快球相同，还可根据对方拦网的位置提前或错后击球。

　4、背短平球 　　在二传队员背后 1.5米扣背传过来的高速平快球，称为扣背短平快。打法与短平快一样，由于二传队员看不见扣球队员动作，扣球队员应主动适合二传队员传来的球。

　　5、背平快球 　　扣球员在二传队员背后2米左右处，扣背传赤来的快速平快球，为背平快球，也称背溜。背平快的打法与背短平快一样。

　　6、平拉开球 　　在4号位标志杆附近扣二传从5米左右远处传来的快速平快球，称为平拉开快球。其特点是指有效地利用网长及进攻区域宽度，能争取有利的时间和空间，易摆脱对方拦网。在二传队员传球前，4号位队员就要开始进行外绕助跑，待二传出手后，扣球队员在标志杆附近起跳，截击来球。扣球动作与短平快相同，但不能提前挥臂，要看准来球后再挥臂击球。

7、半快球 　　在二传队员附近起跳，扣超出网口两个半球高度的球，称为半快球，也称半高球或者说“二点五快球”。半快球击球点较高，有利于看清拦网队员的手和对方的防守布局，易运用各种避开拦网的扣球方法。半快球在二传出手后再起跳，击球动作与近网扣球动作相同。

　　8、调整快球 　　一传不到位，二传把球调整到网口进行快球进攻，称为调整快球。这种扣球可以扩大进攻范围，增加进攻的突然性，但传扣的难度较大，对起跳时间和地点的配合要求较高。扣调整快球要根据二传的位置和传球方向，选择好助跑的角度、路线和起跳时间，在助跑中边观察判断，助跑路线宜与网成小角度，并力争保持在与二传球飞行路线形成交叉点处起跳。起跳时，左肩斜对网，右臂随来球顺势向前挥动追击球，在球飞至网口时，手腕迅速推压将球击入对区。

　9、远网快球 　　扣二传传出的距网80厘米左右纵深上空的快速低弧度球为远网快球。这种扣球可以扩大进攻范围，改变进攻节奏，增加进攻的突然性。扣远网快球的助跑最后一步不宜过大，以便利用向前冲跳，使身体有一个略向前的飞行阶段。远网扣球的起跳位置一般距网2米以外。扣球时，利用收胸、收腹动作带动手臂和手腕向前甩动，在头的前上方以全手掌击球的后上部，使球呈上旋过网。

　　10、后排快球 　　在进攻线后起跳扣的快球为后排球，一般由后排队员进行扣杀。扣球队员大都在进攻线后冲跳，扣距网2米左右的低快球。击球时，以全掌击球的后中部，手腕要有推压动作，使球呈上旋过网。

　　11、单脚快球 　　助跑起跳方法与单脚起跳扣高球相同，但助跑起跳的速度和击球动作的节奏都比单脚扣高球快，故不能提前起跳。由于单脚起跳的助跑速度快，起跳容易前冲，因此起跳点要离二传队员稍远，助跑的路线与网的夹角要小，注意落地动作，防止与二传队员相撞或中线犯规。

单脚起跳打快攻优越性很大，主要有以下几种：

　　(1)单脚前快 　　助跑起跳的方法与单脚起跳扣球相同，但由于起跳快，故不能过早助跑，且由于单脚起跳前冲较大，故应与网成小角度助跑，起跳点要离二传手稍远。并要注意落地动作，防止与二传队员相撞或过中线。

　　(2)单脚背快 　　单脚背快是从3号位向下号位背后助跑，动作与单脚前快相同。 　

　　排球扣球技术讲解:

　　扣球是进攻中积极有效的方法及得分的主要手段，也是衡量一个球队的进攻实力和比赛中夺取胜利的重要因素之一。 　由于扣球时能充分利用全身力量，扣出的球又快又猛，所以它是排球比赛中最积极、最有效的进攻手段之一。扣球居高临下，进攻点离对方场地最近，可以运用个人战术、集体战术来突破对方的拦防阵线，使对方难以防守和组织反击。在激烈的网上扣与拦的对抗中，扣球是矛盾的主要方面，是决定胜负的关键。

　　扣球是身体在空中完成的击球动作，每一次扣球需要经过助跑、起跳、空中击球和落地四个相互衔接的过程，要求扣球者必须具有弹跳高度、腰腹力量、手臂挥击速度、手腕控球能力、人球正确关系以及在空中的时空感和滞空力。此外，扣球的效果很大程度上又依赖于二传的密切配合以及扣球的的个人技巧和战术运用水平。

　　在六人制排球比赛中，如果全体队员都能进攻，这是最理想的。因此，不管自身才是高是矮，都应学习扣球。一名优秀的扣球手应该做到：不管二传手球传成什么样都能扣;扣球点要高;具有很强的杀伤力;能够针对对手情况，随机运用扣球力量、路线、速度的变化。

　　要想将球扣好首先应从无球的助跑，踏跳和挥臂动作开始，然后在过渡到用球的助跑踏跳和挥臂扣球阶段助跑前的准备和取位　以扣一般高球为例，扣球助跑前采用蹲准备姿势，两臂自然下垂，站在离球网 3左右，观察判断，并针对一传起球情况快速移动，向后撤位或外绕取位做好扣球的准备姿势。所以，扣球成功的第一部就是对起球的判断和及时移动拉开取位这是扣球准备姿势的关键。

助跑和踏跳 　　助跑的目的是为了接近球，选择适宜的起跳地点，同时也起到增加弹跳高度的作用。助跑的方向、速度和步数根据二传来球的方向、速度和弧度决定。助跑步伐力求灵活、适应性强，根据二传球情况和个人特点确定采用一步、两步、三步或多步助跑。

　　一步法适合于扣球队员距离较近时采用，以右手扣球为例，助跑前，两脚前后开立，左脚在前;助跑时，右脚向前跨出一步，左脚迅速并上，立即起跳。

　　两步助跑时，先左脚步放松而自然地向起跳方向迈出第一步，紧接跨出右脚，支撑点落在身体重心之前，并以脚跟先着地，两臂由体前经体侧摆至体后下方，上体前倾，重心前移，着地的右脚迅速由脚跟过渡到脚掌，同时左脚随即在右脚的前方着地，身体重心下降，两膝弯曲，上体稍向右转，准备起跳。

三步助跑则在两步助跑之前，右脚迈出一步，步幅要比第二步小些。多步助跑的最后一步通常应在些。以便于接近来球，同时使身体后仰，便于制动。助跑总的要求是连贯、轻松、自然，由慢到快，由小到大，只要脚一动就要有相应的手臂协同动作。助跑过程的身体重心应平稳下降，减少起付，以提高助跑的速度和减少能量的损耗。

　　起跳时，双脚的前脚掌要用力扒地，膝和踝关节快速蹬伸，两臂从后向前上方迅速摆动，使身体垂直腾空。如果起跳时前冲则击球垫会靠后，即使近网球也不能扣还容易触网犯规，因此，最后一不得跨跳制动技术和起跳动作非常关键。 　

挥臂动作要求肘关节充分伸直，尽可能在最高点击球，否则，否则即使跳的再高，只要曲着肘扣球击球垫仍是很低，球的速度和力量不可能发出来。击球时要尽量用手包满球。

　　1、手臂动作 　　用双手或单手向上抛球后，扣球手臂随之上摆，使肘关节与耳朵平齐并稍向后拉开，肘部微屈，手掌摆到头后上方，胸部有拉开的感觉。肘关节过低或靠前都是错误的。击球后手臂随惯性自然下垂。

　　2、击球的位置和高度 　　击球的位置和高度，应在击球臂同侧的稍前上方，肘关节充分伸直的位置上，如果击球的位置在肩后方，则加大肩的负担，击球的速度也会减慢。

　　3、击球的方法 　　击球时，肘关节充分向上伸展，手指位取自然张开，使手掌成勺状，用全掌抖腕击球，再触球瞬间要包满球，手腕用力甩动。

　　4、提前决定扣球方向 　　扣球时不能盲目乱打，应根据对方拦网及防守情况选择突破点，用目的的扣球。

　　击球技术很重要的一环就是跳起后在最高点击球，并且要保持身体的平衡与稳定。为此，必须使二传球的高度、落点、远度、方向、速度等和扣球的起跳位置、时机、回臂动作保持一致，这就要求助跑、踏跳、挥臂等动作必须协调、熟练。击球的时机是扣球的重要环节，必须用脚长时间去练习。

女排赛场再现队员踩脚受伤，可对手还在笑！球员还需加强道德建设

#2021生机大会#

昨天最后一场北京女排对阵河北女排的比赛中，出现了让人惋惜的一幕：河北女排主攻左子凡在进攻时大半个脚掌踩线，而北京女排主二传王艾哲在拦网下落时不慎踩在对方脚上受伤！

王艾哲受伤

王艾哲受伤后特别痛苦，看着她抱着脚痛哭的样子，观众们的心都揪起来了！可是，就在这时出现了不和谐的一幕：河北女排接应刘鑫却面对王艾哲笑了起来，让观众们的心里很不舒服！

要知道在拦网时踩在对手脚上轻则崴脚，重则腿部或膝盖受伤，是很严重的伤病，想当初刁琳宇踩在李盈莹脚上受伤后更是疼得痛苦！看着王艾哲大哭的样子，其他队员都上前去安慰她，就连左子凡就上前问她怎么样，但是刘鑫面对镜头还笑得那么开心，真的不知道是没心没肺还是故意的！让人感叹运动员还是要加强同理心和运动职业道德的培养！

刘鑫

其实，进攻踩线造成拦网队员崴脚或重伤的事屡见不鲜：去年联赛刁琳宇受伤，大家一致谴责李盈莹，后者也反思了很长一段时间，还差点因为网络暴力而退役！前段时间江苏女篮孙丽被谷瞳宜踩伤的事还历历在目，孙丽的伤势比较严重，整个职业生涯都可能报销！网友们在同情孙丽的同时，也一直谴责谷瞳宜的行为，就是因为球迷们有基本的是非观和同理心！所以，笔者很不能理解为何看到王艾哲那么痛苦，刘鑫还能笑得出来？

笔者只能安慰自己，或许刘鑫的性格就是没心没肺的，不过无论如何，教练方面应当从这件事吸取教训。运动员可能年龄小不懂事，但是教练应该教她们什么应该做，什么不应该做！

而且运动员从小就离开父母来练习体育，本应该和父母学习的是非观、价值观，现在是和教练学习了，所以教练应该起到一个言传身教的作用！对手因本队队员而受伤，最起码不能作出“笑”这个动作，至少要有基本的同理心！

天津女排

刘鑫原本是天津青年女排的队员，而不得不说天津方面可能确实对于胜负看得比较重一点，对冠军的得失心比较严重。但是相信教练、领队等在队中也会教育队员，至少对手已经重伤倒地痛哭了，就算不上前帮忙，这时候也绝不应该是去嘲笑她！

因此，无论是运动员方面，还是教练员这里，都应该作出反思！平时在训练之余，还是要加强职业道德建设！