口袋妖怪害羞性格文章列表:

• 1、用心理学解决难题：男生特别害羞怎么办？
• 2、表面乖乖仔，内心总色色的几大星座
• 3、特步七匹狼家族联姻？两人从发小变夫妇，霸总娇妻故事照进现实？
• 4、孩子害羞是因为胆小？一些社交困扰孩子说不出，但父母要知道
• 5、陶大宇：直到今天，我还在学习表演丨人物

用心理学解决难题：男生特别害羞怎么办？

这是一则我在头条问答的解答，链接在：

http://mp.toutiao.com/profile_v4/wenda/answer?qid=6324899019214553346&group_id=6462211406186938638&enter_from=&category_name=article_manage&stick_id=6462211406186938638

提问者说：男生特别害羞怎么办？都被别人说很娘了。不知道应该怎么和别人说话，没有胆量……心理学家怎么看这个问题？

害羞，并非男生独有，但是男生害羞似乎更不被社会所接受。其实，这是很正常的现象。关于害羞，心理学家津巴多写过一本专门论述害羞的书《害羞心理学》，里面分析了害羞的起源和成因以及危害，并提供了许多有价值的克服害羞的方法。

首先，我们要认识到一个知识点，就是害羞与内向不同。内向是一种性格，它不是一个问题。内向的人只是不爱说话，不喜欢过多的社交活动，而不是他们害怕社交。害羞者则是不善于社交，乃至害怕进行任何的社交活动。

学习主持人的落落大方、充满自信

有些人觉得自己无法克服害羞，是因为，他们脑海里有一种根深蒂固的观念，就是认为人格是不可改变的。他们错误的认为，人格是一个人的本质，是一个人的核心特质，是无法从根本上改变的。其实不是这样的，这是一个错误的观念，是一种传说和神话。心理学的科学研究发现，个体的人格是可以改变的。当环境变化时，人格有可能产生变化，不论这种变化是主动的还是被动的。

是的：个体的人格确实是可以改变的。你也可以做到。害羞也是可以改变为大方的。

个体的人格是可以改变的，王力宏小时候就特别害羞

所以，要坚信自己一定能够改变。对改变要有决心，有信心，有耐心。改变自己不是一件容易的事情，需要付出大量的行动和艰苦的努力，要面对过程中的很多困难和挫折，坚持练习，才能最后有所收获，走向成功。要发自内心、下定决心一定要改变，并且相信自己可以改变。

了解你自己。人生最重要的课题之一，就是了解自我。大部分人都没有很好地做到这一点。如果你也是这样，那么你需要进行深度的自我探索，了解自己的方方面面，增强自我了解和自我意识。在加深自我认识的同时，让你更加接纳自我。而接纳自我几乎是解决一切心理问题的前提和基础。

害羞的核心问题，是过度的自我关注。其实在社交中，没有人会特别注意到谁，但害羞者总觉得他人在注意自己，那其实是害羞者的自我关注过强。这样就会产生精神交互作用，表现就会更糟糕。

此外，还可以建设自己的自尊，比如，发展自己的社交技能，或者多读书，提高自己的文化水平，这些都会对克服害羞有所帮助。

卡尔萨根的《魔鬼出没的世界》

最后，我建议您平时多读一些书。读书可以增长人的知识，改变人的气质。当你读了很多的书，你就比其他人更加优秀。当你明白和体验到这一点，作为比别人更加优秀的你，你感到你是真的与众不同，还需要害怕什么呢？像卡尔萨根的《魔鬼出没的世界》，我和施展合作编辑的《谣言出没的世界》，都属于优秀的科普作品。据一些心理学的研究，日常多读书的人，更加自信，也有益于改变一些人害羞的性格。

附录：

《很多人说心理学是伪科学，这是真的吗？》

作者：怀疑探索者

链接：

https://www.toutiao.com/i6925913407585616387/?group_id=6925913407585616387

节选：

我要重点指出，很多人确实混淆了心理学与心灵学的区别。心灵学强调形而上学，近几十年来，它逐渐为“超心理学“一词所取代。心灵学认为，世界上发生的某些超出常规的事物是不能用科学来解释的，必须用科学体系以外的东西来解释。比如，将一些人自称的特异现象归纳到特异功能里面。像传心术、透视、遥视、心灵致动、第六感，都是心灵学研究的对象。但科学界对特异功能是绝对否认的。美国科学院在33年前就发布了最终科学报告，认为经过150多年来的研究，自此即否认一切超自然现象的存在，也包括特异功能在内。所以，心灵学在国际上被确认为伪科学。目前，在国外的高校和研究机构，都全面放弃了对心灵学的研究。

但心理学与心灵学不同。心理学在科学体系中有一席之地，是真正的科学。

除了心灵学不能相信，还有一些所谓的心灵鸡汤、成功学，其实也不要相信。心灵鸡汤就是忽悠人的语录，是流传于民间但缺乏科学依据的说法。成功学则更具有欺骗性。对于成功学，我在文章《“成功学”书籍，它们真的管用吗？》（见链接：
https://www.toutiao.com/i6340227048925037058/?group_id=6340233607647248642 ）中强调过：其实“成功学大师”的目的就是为了卖书获利，或者拿演讲费。某些“大师”一口气出了很多本成功学书籍，但是“如果他们的方法真的如宣传的那样一看就有效果，为什么还会连续出版那么多本书呢？如果读者在看了第一本书就能实现成功之梦想的话，为什么还要买后面的书来看？这些所谓的成功学大师们，他们不断的给自己理论出书的行为，恰恰就是他们的理论靠不住的铁证！”所以说，心灵鸡汤和成功学不过是低廉的精神吗啡，并非真科学。

还有一些伪科学学说，比如色彩与性格学说、星座学说、笔迹分析、九型人格、电击治疗网瘾、身心灵、人脑潜意识开发、第六感和心灵感应、瑜伽有益身心健康、家庭系统排列、开发右脑可以激发人体潜能等等，它们都曾经被误以为是科学。但上述的东西都是没有经过科学检验的，纯粹是伪科学，甚至会造成不良反应。

将色彩与性格联系起来的乐嘉

鉴于它们的名誉一向不太好，很多人以为它们就是心理学的一部分，进而推断心理学也是伪科学。但这是误解、冤枉了真正的心理学。

心理学不是心灵鸡汤和成功学，而是一门极其严肃的科学学科。

我家中收藏的一部分关于心理学的书籍，有些是旧书店里面淘来的

心理学是干什么的？简单来说，它就是一门研究人类的心理现象、精神功能和行为的科学。它既有理论，也有应用，属于实用性基础学科。心理学研究涉及内容较广泛，包括道德、人格、情绪、知觉、认知、行为、人际关系、社会关系等诸多领域，也与日常生活的许多领域，如教育程度、家庭环境、健康状况、社会关系等发生密切关联。

表面乖乖仔，内心总色色的几大星座

有时候人还是会外貌主义一下

比如有些人真的就是长得很乖巧

不会是个喜欢搞颜色的性格

但记住，不要被这几大星座的单纯外表骗了

ta内心里全是色色的种子

摩 羯 座

要说给闷骚这个词语找个拟人化代表，那摩羯肯定是提名榜首。不是因为别的，主要是反差感太重。平日里，脑子里手头上，不是想工作忙工作就是进行财富积累。一问就是，人生版图上，要做的太多，来不及放纵。

结果一找到对象，摩羯是不是就蹦出几句让人脸红心跳的话，甚至有时候色色起来，对方都奇怪：这人怎么实践起来懂这么多？哪儿学的啊？

金 牛 座

金牛座总给人一种害羞、话少的内敛感，尤其跟不熟悉的异性对话时，眼睛都躲闪，不会平视，也不会主动找话题。你看着ta话不多，还脸红的样子，都不好意思调戏ta，毕竟人家金牛看起来就是个老实人。

但其实ta一到熟人面前，就开始嘴把不住门，就舔着一张真诚的脸提出一些让人老脸红出血的涩涩要求。

天 秤 座

首先，请明确一个问题，为什么天秤座能被成为「交际花」？社交时的热心和分寸把控得十足准确。跟人相处时懂礼貌的感觉，该说不该说的社交距离。就这种人际舒适感决定了，天秤不会跟你说出一些色色的话。

镜头一转，天秤和朋友爱人相处时，时不时透露出对人体研究的感兴趣，好像没有平时端着的感觉，挺劲爆的。

处 女 座

如果非要问处女座的偶像包袱有多重，那应该就是超重！大多数处女座都会希望在人前拥有完美人设，不仅是内在的更是外在的，像一个文质彬彬风度翩翩的大学教授那样。所以那些黄段子开车，在ta看来是不合时宜的言语。

一旦回到让ta感觉到安全感的关系环境里，处女座这人啊，就还挺污的，要么直接上手，要么动嘴，反正都是些少儿不宜的活动。

没点到名的那些星座，什么狮子座啊、天蝎座啊、双子座啊，你们表面乖不乖自己心里没数吗，小心天天满世界的涩涩会被抓起来哦！

特步七匹狼家族联姻？两人从发小变夫妇，霸总娇妻故事照进现实？

真豪门联姻▼

特步小公主丁佳敏和七匹狼公子哥周力源，

订婚了。

人俩订婚给网友忙坏了，

又是想广告词▼

又是重新定制logo▼

（感觉穿上她家鞋真能跑很快的样子）

联名款的名字也在激烈讨论中了▼

（这是可以说的吗）

好了说点正经的，

这俩的颜值确实给橘吸引住了。

女生甜美可爱，

去翻了下她的微博，

脸在财阀千金中还是很能打的。

可盐，

可甜。

男生也是挺高大帅气的，

（在财阀中算是很端正的长相了）

因为没有社交平台，

网上流传的照片不是很多，

仅有的就是《出色WSJ》杂志配图视频，

（挺低调）

感觉动起来的会更好看。

（五官还是挺OK的）

俩人还是最萌身高差▼

（目测女生1米6，男生1米83多吧）

确实好配哦！

而且年龄也没差多少▼

男生96，女生97。

经历也很搭▼

丁佳敏是在英国上的大学，

虽然跟设计无关但她对时尚很感兴趣也有想法，

留学归来后加入特步，

先从品牌副总裁助理做起，

写会议纪要、做ppt、学习和品牌相关知识。

一年后为特步开拓了新的女子品类“半糖系列”成为主理人，

刚创办的时候没有自己的样衣间，

也没有独立的办公室。

（热巴是这个系列的代言人，俩人直播同过框）

她会参与到每一件“半糖”服装的设计，

还自己拍海报为品牌宣传。

看着是个甜妹其实很有事业心▼

跟父母教育也有关系，

毕竟是国庆假期还在制作ppt聊“五五规划”的家庭。

喜好上也是蛮有反差的一个富家千金▼

喜欢二次元、cosplay、汉服文化，

也喜欢跳伞、架子鼓等很酷的运动。

性格上也是蛮可爱的一个女生▼

跟热巴一起直播后发的repo：

看秀时看到宋亚轩的repo：

一点也不装，

真由内而外的甜妹啊，

有教养、有想法，

说话软软糯糯让听者也挺舒服。

公子哥这边能搜刮到的信息不太多，

周力源从高中就去加拿大留学了，

毕业于多伦多大学，

学的是艺术史，

回来后成为七匹狼狼图腾的主理人，

是公司最年轻的董事。

（23岁当上A股董事）

业务能力还是很OK的，

就从接手轻奢品牌Karl Lagerfeld的运营来看，

这是七匹狼2017年买下大中华区运营权的法国知名IP，

实际上是赔钱的烫手山芋来着▼

但经过周力源的经营后扭亏为盈。

（年轻人的想法更符合当下趋势，注重新媒体传播）

这公子哥有点东西，

而且也能看出来是传统富商家庭里成长的小孩，

接受良好的教育和礼仪培养，

喊自己的爸爸都是“父亲”▼

言行谈吐也是一整个精英范▼

看着也蛮稳重的。

有事业心的元气千金和有能力的财阀精英，

好配！！！

而且你看从事的都是跟设计审美相关，

自然是有很多话可以聊，

重点是人家还是青梅竹马！！！

（甜度突然翻倍）

你以为的俩人为了家族利益牺牲自己，

实际上的霸总娇妻言情小说照进现实！

（媳妇家的衣服都穿身上了）

这还不嗑？

橘立刻全平台搜糖，

还好一年没发抖音的丁佳敏终于更新了。

订婚新闻出来后发了条手势舞视频▼

拍完还不好意思的靠在了身边人肩膀上▼

啊啊啊啊好甜好甜！

有人问出了我最感兴趣的问题▼

丁佳敏：是老公。

（这一口狗粮给我塞得）

脑海里立马浮现了甜宠文的画面▼

他举着手机点开录制键，

一脸宠溺的看着她跳手势舞，

她害羞得倒在他的肩膀上，

被女孩可爱到的他立马点了结束键，

然后...下面自行脑补。

劝小公主速速拿捏流量密码跟老公合拍，

毕竟得cp者得天下。

但不得不说确实是理想结合，

青梅竹马又是郎才女貌，

势均力敌且能互帮互助，

这种商业联姻带来的市场竞争力是其他合作模式都带不来了，

既能强强联合也能抱团取暖，

真利益最大化。

But......

知道企业联姻是趋势，

但不知道闽商之间这么爱内部联姻，

都形成闭环了。

特步二公主和七匹狼公子哥还只是其中一环而已，

先来看看都涉及到了哪些企业▼

特步、安踏、七匹狼、八马、九牧卫浴、高力控股，

这六大家族的身家共超600亿。

来理一理这个联姻版图▼

先说七匹狼，

是周家兄弟创办的，

哥哥叫周永伟、弟弟叫周少雄。

娶了特步二公主的周力源，

是老二周少雄的儿子。

老大周永伟的儿子叫周士渊，

这位娶了八马茶业的大公主王佳琳。

（这对低调到搜不到婚礼图）

说到八马茶业，

创始人是王家三兄弟，

分别是王文彬、王文礼、王文超。

王文彬有三个孩子，

大女儿就是嫁给七匹狼周士渊的王佳琳，

小女儿王佳佳嫁给了高力集团公子。

但这几位都没怎么露过面，

橘努力搜了还是没发现啥。

没事！

王文彬还有个儿子叫王焜恒，

娶了安踏的公主丁斯晴，

俩人2020年1月在厦门国际会议中心举办了婚礼。

（这对颜值也挺配）

整个婚礼就是粉色海洋，

安踏公主的少女心绝了！

（这婚礼花费大概是200w左右）

很多圈内艺人线上送祝福，

关晓彤、陈飞宇、霍思燕杜江等等。

体育圈的很多人也都参加了这场婚礼，

拳王邹市明也携妻子冉莹颖到场祝贺。

不光是婚礼盛大，

订婚宴也特别洋气。

方方面面都感受到了有爱，

丁斯晴和王焜恒确实是从相知相恋一步步走过来的，

也算是青梅竹马吧，

结婚的时候就已经相恋八年了，

还一起在英国留学。

（咱就是说，又嗑到了）

同样是2020年，

举办婚礼的还有特步长公主丁利智。

（特步和安踏都姓丁，大家不要搞混了）

特步这两个女儿颜值真是都不错，

丁利智也很好看▼

跟妹妹一样，

也是事业型女性。

丈夫是九牧集团公子哥林晓伟，

你看这又是福建泉州的企业。

奚梦瑶何猷君也是这场婚礼的嘉宾之一▼

这关系你理清楚没？

有人已经做出了联姻图▼

（企业联姻很正常，但福建这块抱团还挺厉害）

看不明白也没事，

反正你知道有钱人都是亲家就对了。

还挺想知道特步小公主和七匹狼公子结婚时会是啥样呢，

但算了......

好像跟我也没啥关系，

毕竟有钱人终成眷属，

没钱人有目共睹。

最后一句

情侣合拍考虑一下？

孩子害羞是因为胆小？一些社交困扰孩子说不出，但父母要知道

01

害羞有时是焦虑的一种外显方式

我们常以为只有内向的孩子才会有害羞的表现。

但有时也会发现那些平时能说会道的外向孩子，在一些场合也会突然地表现出退缩。

也会发现一些小时候见谁都自来熟的孩子，越是长大，越不愿意主动与家庭以外的大人打招呼，甚至看到别的孩子，也会有一段“慢慢预热”的试探过程。

看到孩子这种突然“颠覆式”的害羞表现，或许一些父母会感到着急和尴尬，把这定义为没礼貌、或者不够勇敢，以此责怪孩子。

但实际上，孩子表现出的退缩、沉默，正是因为他们在不断成长为独立个体的过程中，开始有意识地保护自己，并预估周围环境，在其间如果他们还不能确定这个环境是稳定可靠的，他们就会感到或多或少的焦虑。

这种焦虑的产生与孩子属于什么样的性格无关，它都是孩子内在冲突与外在环境做博弈时产生的感受。

只是趋于外向的孩子更容易在其中快速地进行调整，找到能缓解自己焦虑的方式，并加入到其他的事或与人的交往之中。

而相对内向的孩子，陷入这种焦虑的时长会更久些，如果环境的不确定性无法自动解除，也没有人引导他们怎么做，反而给他施压的话，长期焦虑的堆积，才会成为这些孩子社交的障碍。

02

害羞也有两类状况

比起父母因孩子害羞，而自发关联出的“我在别人面前的挫败感”，更需要被关注的是那个处于焦虑中的害羞孩子。

这些孩子的害羞状态背后，藏着两种不同方向的心理困扰。

●公众害羞

这种害羞状态中，孩子对外部“风险”抱持着猜测和担心。

比如对陌生的面孔或很久不见的人，持有防御性地保持沉默或回避。

或在不熟悉的环境、事件中，表现出踌躇不前，还未有所表现，就开始顾虑是否得不到他人的肯定、得不到外部的正面结果。

恰当的防御和思考，本有助于孩子保护自己，在做事的过程中有计划地去扬长避短，就这点来说害羞并不是缺点。

但是，当孩子将防御变成了应对所有社交机会的习惯，却也会因此失去很多表现和交朋友的机会，即使有时很想参与其中，也会因为自己的这种过多的不确定性揣测而选择缩在墙角。

●私下害羞

如果公众害羞是对外部人或环境的担心，那私下害羞就是孩子对自己的认知偏差导致的。

“我做不好怎么办”、“我会不会失败”的想法会触发孩子的紧张状态，特别是一些敏感特质的孩子，在这样的想法下很难塑造起信赖自己的信念，一边委屈，一边自我怀疑。

03

重新认识并接纳那个害羞的孩子

只是对孩子提要求，强调要变得大胆，不但不能帮助他们摆脱害羞的表现，反而会增加他们心理的不适感，增加焦虑的程度。

当然 ，还有与之相反的一种情况是 ，也有父母为了化解场面上的尴尬，一遍又一遍地帮孩子代言“我家孩子就是太害羞 ”，却忽视了，孩子不只是需要代言人，更重要的是引路人 。

引路人不会硬推孩子进入人群 ，也不会放任孩子一直被焦虑困扰 ，让社交状态成为孩子无法言说的压力和痛苦 。

毕竟孩子成长的过程中没有同伴是一种遗憾 ，在长大以后进入社会与人相处更是一种十分重要的技能。

作为引路人我们可以在平时帮助孩子多“提取”一些与人交往的美好记忆 ，也教给孩子一些积极看待事情的态度 。

我们还可以通过角色扮演的方式 ，让孩子沉浸式地学习一些基本的社交技巧 。

再根据每次与人打交道的具体情况进行调整 ，再次分角色扮演 ，让孩子更直观地看到如果父母遇到这样的问题会怎么做，父母也可以了解到孩子在社交中的顾虑和思考模式 。

结语：

当孩子因为社交中可能产生的“不确定结果”而焦虑时，害羞正是他们在向父母发出无措的信号 ，让他们有机会了解和掌握越多进入社交状态和应对社交情况的方法 ，就是在帮孩子减少“不确定感”，这样才能在缓解了焦虑的情况下，走出“害羞”的困境 。

陶大宇：直到今天，我还在学习表演丨人物

如果说，香港回归25年间，港剧是内地观众探知香港文化的窗口，香港演员便是窗边的讲述者。戏中，他们以角色动情演绎香港变迁，向内地娓娓道来香港故事；生活中，他们也亲身感受着国家的日新月异，用心怀抱内地。

沧海浮沉随浪，戏中尽揽；今朝韶华共赏，此情依旧。香港回归25周年之际，新京报独家策划专访14位香港演员，他们中有些人如今依然坚守在电视业一线，有些人则过上了低调平凡的生活。但他们都是香港回归的重要幕前见证者。通过他们的动人讲述，我们试图重温香港电视剧最珍贵的黄金年代，唤起两地血脉相通的情感共鸣。

“来吧，倒转地球！”演员陶大宇怎么都想不到，自己会被大批网民称为去年的“年度香港最佳男歌手”。他制造的“《倒转地球》事件”火遍大江南北。任何场合，只要他演唱起这首刘德华的歌曲，独特的唱腔震撼全场，副歌部分的“爆发力”更是惊人，再加上“雨刷器”一般的独特手势，浑身上下透着“欢乐的气息”。网友纷纷请愿“求陶大宇放过刘德华”，也有一些不嫌事大的“支持陶大宇登台红馆”。“倒转地球热潮”四起，谈论这件事时，陶大宇笑着告诉新京报记者，“这是他的有意为之”，“我表演的初心就是让大家快乐、让听到这首歌的人开心，至于你说我唱得好不好就是题外话了。大家开心了，我的目的就达到了。”

演绎过许多经典港剧角色的陶大宇，去年因为一次翻唱引发网友热议。 受访者供图

“一首单曲都那么成功，会不会出唱片？”“何时会对其他歌手‘下手’？”记者把这些网友关心的问题摆在陶大宇面前时，他大笑几声，“我可不敢当，我始终不是专业的歌手，能用音乐给大家带去快乐就足够了，我擅长的还是演戏。大家不开心的时候，听听我的五音不全也无妨。”

和陶大宇聊天一点都不难，对任何问题，他都有自己的观点，且没有烦琐无味的大道理。他习惯自嘲，有时还会兀自笑起来。香港回归25周年之际，陶大宇的工作重心也来到了内地。

难忘重聚那一晚

最感谢那些当年给了他机会的人

陶大宇，很懂得感恩。他认为自己今天拥有的一切，很多来自别人的给予。从TVB艺员训练班毕业后，他得到了很多“写得好好”的角色；天时地利人和都占尽了，才能交出系列港剧《刑事侦缉档案》（后简称《刑侦》）。

2018年的一个夜晚，让他感触极深。那是《刑侦》首部播出23年后，剧组成员首次聚首。这部在1995年播出的剧集口碑收视双收，是很多观众心中的经典作品。“到了现场的那一刻，我的脑海里飞速闪过当年拍摄时的画面，回忆一时涌上心头，好像我就是张大勇（剧中其饰演角色），我终于回家了……”他用“轰动”来形容重聚的那一晚，“很多人拍完戏后，超过二十多年都没再见过了，真的感谢潘嘉德监制重新把这一批人约出来，那天真的很开心。”

2018年《刑事侦缉档案》剧组重聚，陶大宇在社交媒体上晒出他与女主角郭可盈的合影，及众人的签名留念。 图片来自其微博

在陶大宇记忆里，饰演张大勇的每一天都是在纯粹的创作氛围里，整组人“超级齐心”“很有士气”，每个角色的扮演者都有“看家本领”。彼时，张大勇的成功塑造，也给陶大宇带来前所未有的人气，以及奖项还是“师奶杀手”（当时香港媒体在采访陶大宇时，谈到《刑侦》这部剧的观众大多是师奶，并给他取了绰号“师奶杀手”）的称号。直至今天都有一大批剧迷在不断重看这部经典之作。

“我知道张大勇这个角色的影响力，也知道这个角色让我变得更受欢迎。能有这些真的要感谢曾经教过我的人，给我机会的人，最后才是多谢自己的努力（大笑）。你想想看，如果不给我机会，我再怎么努力都没有办法发挥长处。没有他们，就算我不睡觉，也没办法演到这个角色，对不对？”

从小向往演戏

跑龙套并不是“打酱油”那么简单

对于从小就渴望被关注、想当个大明星的陶大宇来说，从事演艺事业是他的向往和初心。读书时他就有极强的表现欲，若是课堂上老师和学生互动，他一定是第一个举手的人；班里的课外活动、才艺展示、歌舞唱跳，他样样全能。他说自己是个不太会害羞的人，也对表演充满了好奇，总想着“戏拍出来究竟会变成什么样”。于是，他报考了TVB艺员训练班。“我好幸运，我考的那一届，光是面试就有三千多人，一班就收几十个，我居然是其中的一个。”如愿以偿地上了训练班后，陶大宇开始仔细分析自己做演员的条件，他不觉得自己的样貌有多“靓仔”（帅哥），只敢说自己五官端正、长得还可以。他的自信来源于年龄，初出茅庐时他只有18岁，“年轻力壮、朝气蓬勃，我的自信来自年轻，我可以拼。另外，我对行业一直抱有好奇心，每天发生的事情都不同，这些加在一起，让我有了很多的信心。”

生命中最美好的一段日子，是陶大宇入行后疯狂吸取养分的那几年。龙套时期，他演了很多大大小小的角色，在梁朝伟和刘德华主演的港剧《鹿鼎记》里他是天地会弟子；周润发主演的港剧《笑傲江湖》里有他的身影；梁朝伟版的《倚天屠龙记》中他出演范遥……这些角色没有太多存在感，但在陶大宇看来却并不是“打酱油”那么简单：“训练班时期，我们始终不是正式演员，直到签了合约，做了配角，才了解了电视剧制作的流程、运作模式，才知道演戏究竟是怎么回事。不是说你跑到镜头前随便说几句对白就好了，镜头之外你要准备、要认识很多事情，才能演出一场戏。这给了我很多启发，但时间还是太短，表演是需要持续学习的，直到今天我都还在不断地学习。”

陶大宇（第一排左一）在港剧《大时代》中，出演丁家四兄弟之一丁益蟹。（第一排左二起：邵仲衡、吴启明、郭政鸿）

每个人都需要一个机会来证明自己，陶大宇也不例外。20世纪90年代初，蛰伏多年的他终于等来了自己的机会，港剧《灰网》中，他成了自私自利的杨志标；《大时代》中，他出演了火爆浪子丁益蟹。这两个反派让他一夜蹿红。1992年首播的港剧《壹号皇庭》里，他则一改往昔的奸角形象，饰演孝顺痴情的律师江承宇，这也让他迎来了事业的转机，并一发不可收拾。那之后，他遇到了《刑事侦缉档案》中的张大勇。

TVB群像

从底层走上来的我们，都更谦虚

警察是陶大宇最喜欢的角色类型。港剧《刑事侦缉档案》中的张大勇一身正气，为做一名好警察向上进取的样子也无时无刻感染着他，“我和他有很多地方都是相似的，最大的不同点，大概就是现实生活中我不是警察（笑）。他的性格、生活习惯影响了我，我也会把自己的脾性投射到他身上”。

在陶大宇看来，表演是“实现自我”的过程。他一直觉得自己幸运，拿到好剧本，没有被外界定型，什么角色都能演。当然，他承认中间也经历过波折。很多人习惯问他这样“出名”，为什么却如此低调？他形容TVB的演员更像是“少林弟子”，都是从最底层一步步爬起来的：“我们入行时，没有关系，没有助理，纯粹靠自己。每天被人骂，没有人教的，万事都要靠自己摸索。在这样的环境下长大的人，都很谦虚。”陶大宇想了想，接着说：“从底层走上来的人，基础都打得稳健，人生阅历也丰富。你会懂得一部戏的成功绝不是靠自己，而是身边每个人的努力才能有的结果。如果一出来就大红大紫，起点太高、心气也旺，往往会昙花一现。”

陶大宇说，时代不同了，但每个演员都要谨记，表演对他们才是最重要的。 受访者供图

虽然时代不同了，但专业精神是永久留存的。他说，现在年轻一代的演员确实比他们“幸福”得多，但需要明白幸福不是必然的。他说任何情况下做演员一定要谨记，演戏永远是第一位的：“我真的不希望新人因为舒适的条件或是一时的红火变得虚荣。很多人觉得做明星很威风。但这些都是外在的，长久不了，一两部戏可以骗点热度，但久而久之，观众会识破的。”

同题问答

新京报：作为香港演员，你心中的港剧是什么样的？

陶大宇：津津乐道（的作品）。

新京报：在你看来，哪个角色最能代表港人精神？

陶大宇：张大勇，他草根出身，读书也不是很厉害，到了警队后从底层做起，一直坚持做个好警察。这很具有港人精神，都是从平凡，一路拼过来的。

陶大宇在港剧《刑事侦缉档案》中，饰演警察张大勇。

新京报：香港回归25周年，你个人在生活上和事业上最明显的变化是什么？

陶大宇：最明显的变化就是享受人生，每天都很愉快、很健康地度过。我现在可以做我喜欢的事、合适的事，不需要勉强。

新京报：你觉得在内地生活（或往来于香港与内地之间），最深刻的体会是？

陶大宇：现在内地发展真的很好。这里地方大，空间大，空气好，尤其生活上、交通上什么都有，每个地方、每个城市都不一样，各有各的特色，我来内地的话就喜欢到处走走。

新京报：学说普通话的过程中，有没有印象最深刻的词？

陶大宇：其实我普通话非常一般，后来来了内地必须跟人交流，就讲得多了，但怎么讲都不会像你们的普通话那样好，我说的就是港普（笑）。

新京报：来内地发展后，掌握了哪项新技能？

陶大宇：说来惭愧，很多我还没有学会。

新京报：作为很多人的“回忆杀”，最想和当年的剧迷说什么？

陶大宇：疫情环境变化太大，影响了人与人之间的关系，人的工作、情绪都受到了影响。我希望无论什么情况下，大家都能保持正能量，用正面的想法面对困难。人一定会有负能量和低潮期，要乐观以对。一切不好的事情都会过去的，虽然可能不知道几时，但要用正面的想法应对，多做些运动，解决不了的问题就找朋友倾诉，千万不要封闭自己。如果你想笑就看我唱的《倒转地球》，我唱到五音不全，但能让你笑笑也是件好事。

新京报：用一句话形容你现在的生活状态？

陶大宇：我会继续努力工作，但所有的事都随遇而安，顺其自然。

新京报记者 周慧晓婉

首席编辑 吴冬妮

校对 卢茜